Co do jedzenia, gdy przepełniona

Zatory mogą poczuć się jak masz na wadze 10 funtów na klatce piersiowej , co twoje codzienne czynności trudne i męczące . Chociaż medycyna może pomóc wyjaśnić zatorów , niektóre pokarmy mogą być również wykorzystane , aby pomóc Ci swobodnie oddychać . Jeśli cierpisz z ogarniającym zatory , czy to z powodu choroby lub alergie , dowiedzieć się , co żywności można zjeść na celu pomóc złagodzić przekrwienie i wyczyścić swoje cię . Przyprawy to

Spicy żywność są jednym iść do leczenia usuwaniem zatorów w gardła , nosa i piersi . Pikantne żywności pomoże w przełamywaniu siebie zatorów pomagając Ci go wydalić . Należy unikać ostrych przypraw , które są tłuste i ciężkie w tłuszczu , jak te produkty mogą zwiększyć zatorów . Można również spróbować dodać pieprz cayenne do spożywania żywności lub nawet kilka ostrą papryką na własną rękę .
Kojący Miód

Miód jest kolejnym żywności, które mogą pomóc , gdy jesteś czynienia z zatorami . Wraz z pomaga zmniejszyć przekrwienie , miód jestkojący element do gardła , które mogą byćdodatkowe korzyści , jeśli masz tam ból . Spróbuj dodać trochę miodu do herbaty lub gorącej wody lub połknąć łyżkę nim . Aby uzyskać pełne korzyści wykorzystywać surowe, nie- przetworzonego miód , który jest również naturalnie słodkie bez dodatku cukrów przetworzonych miód niesie . Imperium Zupy

Zupa jest dobre jedzenie na wiele dolegliwości i zatorów jest tylko jednym z nich . Ciepła zupa pomoże otworzyć swoje kanały w jamie nosowej , gardła i klatki piersiowej . Trzymać się z zup , które nie są zbyt ciężkie i kremowy lub zdecydują się na pożywkach wodnych , które zostały pokrojone warzywa i kawałki mięsa . Aby dodać jeszcze więcej korzyści walki ograniczeniami posypać trochę cayenne lub pokruszony pieprz czerwony w swojej zupy .
Uzdrowienie Chrzan

Chrzan jest aromatyczne jedzenie, które mogą być spożywane w czasy zatorów . Ostry i mocny smak chrzanu może pomóc wybić trochę tego zatoru i ma także właściwości antybakteryjne , które pomagają walczyć zarazki w gardle . Jedz to na własną rękę, mająlekki kanapkę zwieńczona niektórych warzyw , trochę mięsa i chrzanem lub wykorzystać go jako alternatywę do sałatek . Możesz także dodać go jako polewa do zup zbyt . Imperium