Common Cold & Stres psychologiczny

Naukowcy zpoczątku 1990 roku złamał nowe możliwości w badaniach nad stresem i układu odpornościowego , gdy rozpoczął rekrutację uczestników do podanych mikstura zimnego wirusa do nosa po wypełnieniu ankiety na temat ich poziomu stresu psychologicznego . Wyniki były jasne: osoby z wyższym poziomem stresu , w tym stresujących wydarzeń życiowych , złe samopoczucie i mniej podpór społecznych , mieli większe szanse na rozwój objawów przeziębienia niż ci, którzy nie zgłosili podkreślił uczucie. Definicje

przeziębienie jestczęsto, łagodne wirusową chorobą zakaźną górnych dróg oddechowych . Stres psychiczny występuje, gdystresor w środowisku przekracza zdolność do radzenia sobie i przystosowania . Model biopsychospołeczny zapewnia do zrozumienia , jak te dwa dotyczą ; jest tomodel koncepcyjny , który bierze , że bierze pod uwagę , jak czynniki zewnętrzne procesów ustrojowych wpływa na zdrowie i chorobę .
Połączenie ciała i umysłu

forma medycyny praktykowana w krajach uprzemysłowionych dzisiaj tradycyjnie traktuje ciało i umysł jako dwa odrębne podmioty . Jednak kilka nowe gałęzie medycyny i psychologii produkować badań i zalecenia oparte na założeniu, żeciało i umysł są jedną całość , a nie dwie części . Model biopsychospołeczny bada, jakwiele czynników zewnętrznych, ciała ludzkiego , takich jak stres , wsparcie społeczne , procesy myślenia i kultury wpływa na zdrowie i chorobę . Foto Foto Foto Foto Stres i ciała

stres psychologiczny prowadzi do choroby , zmniejszając zdolność organizmu do walki z chorobą . Różne komórki i procesy w naszym organizmie reagują na stres w celu powrotu organizmu do stanu normalnego . Gdystres trwa , a ciało nie jest w stanie powrócić do normalnego, posłańcy biologiczne w organizmie , takie jak neuropeptyd Y , powiedzieć nasz organizm do produkcji mniej komórek musimy zwalczyć infekcję . Wpływ stresu na organizm różni się od osoby do osoby . Foto Foto Foto Znaczenie

mycia rąk , obejmujące kaszel i unikanie bliskiego kontaktu z ludźmi, którzy mają przeziębienia nie jest wszystko , co musisz zrobić , aby zapobiec siebie z coraz zimno. Znalezienie sposobów radzenia sobie i adaptacji do trudnych sytuacji życiowych , postrzegany stres , brak wsparcia społecznego i właśnie wokół uczucie zły również pomoże zachować zdrowie
Zapobieganie /Rozwiązanie

Chociaż nie ma lekarstwa na przeziębienie , można spróbować uniknąć stresu , który przyczynia się do jej rozwoju . Poświęć trochę czasu, aby dowiedzieć się, co działa dla Ciebie stres. Zbierają więcej wsparcia poprzez podłączenie więcej z rodziną i przyjaciółmi , rozmawiając zprofesjonalnym , lub udający się do grupy wsparcia . Ćwiczenia pomagają złagodzić stres dla wielu ludzi , podobnie jak joga i medytacja uważności . Należy pamiętać, że podczas pracy w celu łagodzenia stresu psychologicznego , pomagasz utrzymać zdrowe ciało , jak również. Imperium