Środki zaradcze dla nosa duszno

zatkany nos jestczęstym zjawiskiem dla wielu ludzi , zwłaszcza tych, z alergią lub nadwrażliwością na wielu form zanieczyszczenia powietrza . Problem powstaje, gdy nosa staje się podrażniona i śluz wewnątrz nich pułapki , które mogą wykazywać uczucie ciśnienia i może również prowadzić do bólu głowy . Istnieją różne środki zaradcze na zatkany nos , które zostały udowodnione do pracy i powinny być wdrożone tak szybko, jak to możliwe , aby złagodzić dyskomfort . Zapach cebuli

zapachu cebuli może mieć taki sam wpływ na zatkany nos , jak przy użyciu Vicks VapoRub . Zapach cebuli będzie podrażniać jamę nosową , unclogging się duszności i powodując śluzu do uruchomienia. Ponieważ jest to naturalny środek na zatkany nos , może on być stosowany w razie potrzeby , aby zmniejszyć ciśnienie .
Zbiory gorących płynów

picia gorących płynów , takich jak buliony , zupy i herbaty może pomóc złagodzić zatkany nos na wiele sposobów . Parowa z kubka może być wdychany pomóc nasmarować nosowych , które pozwoląograniczeniami do uwolnienia z nosa . Również sama ciecz działa jako leki obkurczające błonę śluzową przez nawilżanie śluz , przekształcając go w wyciek substancji, która będzie spływać swobodnie z nosa . Imperium nawilżacza

Uruchamianie nawilżacza w pokojach można częste może również pomóc oczyścić zatkany nos . Urządzenie działa na zasadzie nawilżania powietrza . Kiedy oddychasz w wilgotnym powietrzu , to pomoże oczyść zatorów w jamie nosowej . Nawilżacze są szczególnie przydatne do łagodzenia zatkany nos w nocy, gdy próbujesz zasnąć i są również skuteczne w zimie , gdy powietrze jest raczej suche niż innych porach roku .
Npm

Trzymając głowę podwyższone pomoże zwolnić zatorów w nos. Unikaj leżenia w ciągu dnia , które pomogą śluz zbierać i zatkać jamy nosowej . Gdy idziesz do łóżka , podeprzeć głowę na wielu poduszkach , aby umożliwićograniczeniami do kanalizacji.
Walking

ćwiczenie jestskutecznym lekarstwem na zatkany nos . Pieszo , w szczególności , jest korzystne , ponieważ może to pomóc lepiej i głębiej oddychać . Pomoże to również krążenie krwi i kurczyć błony śluzowe nosa , co oznacza mniej śluzu będzie uwięziony w nosowych .
Zbiory decongestants

over -the-counter leki obkurczające naczynia są dostępne w postaci ciekłej lub natryskowego . Lek może pomóc odblokowują jamy nosowej , odciążenia i dyskomfortu. Mogą one działać na natychmiastową ulgę , ale nie są zalecane do długotrwałego stosowania , dzięki możliwości uzależnienia. Postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie produktu , a nie stosować dłużej niż tydzień . Imperium