Zatkany nos i Zimna Relief

przeziębienia da się uniknąć , a biorąc pod uwagę jego charakter , nie można skutecznie zwalczać za pomocą antybiotyków . Trwające do kilku tygodni , często pozwolićna zimno w przebieg i leczeniu objawów najlepiej jak potrafimy . Wiele osób cierpiących na nie czują się bezpieczne przejęcie recepty (OTC) leków na przeziębienie lub inne leki . Oto kilka prostych sposobów leczenia tego zatkany nos bez uciekania się do leków OTC . Nawodnienie jest kluczem

Tomit, że można stosować płyny do płukaniana zimno z systemu , ale picie dużej ilości cieczy z pewnością może pomóc to zrobić . Najlepsze płyny , według ekspertów Mayo Clinic ( patrz źródła ) są woda , soki, jasny i ciepły rosół , woda z cytryny z miodem . Należy unikać płynów zawierających alkohol , kawa, napoje gazowane zawierające kofeinę lub jak mogą one zwiększać nasilenie objawów .
Mieć jakiś Rosół

Rodzice zostały dając rosół aby ich dzieci od wieków jako swego rodzaju panaceum . Ostatnio jednak naukowcy nie byli w stanie wykonać kopię zapasową korzyści lecznicze dobrego miskę rosołu . Jeśli chodzi o zatkany nos ,ciepłe wilgoci w zupie może przyczynić się do rozbicia błony śluzowe , które powodują uczucie zatkanego nosa , zapewniając tymczasową ulgę od zatłoczenia . Więcej dobrych wiadomości ? Większość puszkach odmiany rosół noodle są tak korzystne, jak mama . Imperium Saline Spray

Większość aerozole solne sądoskonałym sposobem, aby uzyskać zwolnienie z wypchanym się nos . W przeciwieństwie do wielu swoich odpowiedników Decongestant przez licznik do nosa , roztwór soli sprayu nie ma innych skutków ubocznych i często jest wystarczająco bezpieczny w leczeniu dzieci , jak i dorosłych .
Nawilżanie

wilgotne powietrze jest dobre dla zatłoczonych cierpiącego. Suche powietrze może wyschnąć błony śluzowe , co przeziębienia bardziej powszechne w suchym zimowym powietrzu niż w lecie . Nawilżacz można kupić w każdej aptece i jestwielka inwestycja w leczeniu wielu dolegliwości , a nie tylkona zimno. Przy użyciu wody destylowanej zapewni najlepszą jakość powietrza . Ponadto, zaleca się do czyszczenia nawilżacza raz w tygodniu ( spróbuj uruchomić go za pomocą roztworu wody i pół pół octu ) .

Nie może pozwolić sobie na nawilżacz tym razem ? Spróbuj biorąc ładny ciepły prysznic i oddychanie w tym wilgotne parne powietrze , aby zapewnić trochę ulgi . Lub zachować patelnie otwartej wodzie w pobliżu pieca i grzejników dla podobnego efektu ( upewniając się, aby przełączyć tygodnik wody ) . Imperium