Jak jeść w prawo, gdy jesteś przeziębiony

Spróbuj jak może, tam naprawdę bardzo mało , co możemy zrobić , raz zimno i sezon grypowy zaczyna się , dać sobie ochronę pancernej . Myjemy ręce , bierzemy dużo witaminy C , możemy się z pastylek dawki cynku , ale nadal , każdego roku miliony Amerykanów cierpi z powodu przeziębienia więcej niż jeden raz . Kiedy mamyzimne wszystko możemy zrobić, to jeść prawo , uzyskać dużo odpoczynku i po prostu przeczekać . Rzeczy, które musisz
Zdrowe jedzenie
Witaminy
dużo płynów

Pokaż więcej instrukcji do jedzenia w prawo, gdy jesteś przeziębiony
1

Eat wiele rosół ! Mimo, że był kiedyś uważany za opowiadaniestarych żon , że jeśli jeść rosół to pomoże z zimna , w rzeczywistości badania wykazały, żekombinacja składników pokarmowych w rosół naprawdę może pomóc złagodzić objawy , a także pomóc w walce z infekcją.
Tanie 2

pić dużo soku pomarańczowego lub innych napojów o wysokiej zawartości witaminy C w prawo , jak tylko zaczynają odczuwać objawy lub jako środek ostrożności , jeśli wiesz, że ktoś w biurze lub w domu cierpi nazimno. Niektóre badania wykazały, że witamina C może zmniejszyć występowanie przeziębienia aż o 50 procent.
3

jeść pikantnych potraw , gdy masz zimno. Chociaż może to mieć wpływ na dyskomfortu gardła , czy to już ból , pikantne potrawy są doskonałe do oczyszczania się zatok i przyczynia się do zmniejszenia ogólnej zatorów . Wasabe , na przykład , może mieć ogromny wpływ na zatory .
4

Jedz zupy i pić dużo herbaty ,cieplej tym lepiej . Ciepłe napoje i zupy pomaga łagodzić podrażnienia , a także obrzęk gardła i pary wodnej może pomóc złagodzić niektóre zatorów .
5

picie kawy lub dowolny napój zawierający kofeinę . Kofeina może pomóc zażegnać ospałość i zmęczenie związane z zimnem.
6

Przepis na zupę z kurczaka , herbata imbir i innych środków domu przeziębienia w sieci Web MD ( patrz Zasoby poniżej ) .
Imperium