Jak wyczyścić śluz z płuc

Niektóre śluzu w płucach jest normalne i konieczne dla zdrowej piersi i utrzymywanie brudu i innych niepożądanych cząstek do płuc . Jednak pewne choroby , z niewielką zimno znacznie bardziej poważnego mukowiscydozy , mogą powodować zbyt dużo wytwarzanie śluzu i uczynić czyszcząc płuca - a nawet oddychania - trudno . Trudność usuwania śluzu może prowadzić do infekcji dróg oddechowych . Tego zalecenia ze szpitala Salisbury , aby dowiedzieć się , jak usunąć śluz z płuc i kiedy , aby skonsultować się z lekarzem . Instrukcja
1

Weź łagodny , spokojny oddech . Oddychaj normalnie , nie za głęboko , relaks ramiona i klatkę piersiową . To pomoże uspokoić swoje ciało i uzyskać kontrolę nad swoim oddechem .
2

Oddychaj głęboko . Weź w powolny , długi oddech , kładąc rękę na brzuchu , aby poczuć wzrost i spadek oddechu . Nie należy spieszyć te oddechy , ale niech się zdarzyć w powolnym, naturalnym tempie.
3

Huff . Z szeroko otwartymi ustami , jakbyś nadmuch gorącego powietrza na lustro , aby obejrzeć to zamglony , Huff delikatnie i wystarczająco długo, aby produkować dźwięk trzaskania .
4

połączyć te trzy oddechy w wzór , zwany cykl oddechowy , rośnie do bardziej intensywnego kaszlu : . Obniżone oddychania , głębokich oddechów , zrelaksowany oddech, sapiąc , miłej oddychaniu , kaszlu , jeśli to konieczne
5

Powtarzaj wzorzec oddechowy , usuwania śluzu z każdym , do dwóch całych cykli oddychania nie wytwarzają żadnego śluzu . Imperium