Jak zarazki nie dostają się do organizmu?
- Często myj ręce wodą z mydłem
- Unikanie dotykania twarzy
- Zakrywanie ust i nosa podczas kichania lub kaszlu
- Nosić rękawiczki podczas obchodzenia się z surowym mięsem lub drobiem
- Dokładne gotowanie jedzenia
- Używanie prezerwatyw podczas seksu
- Zaszczepić się
Oto kilka dodatkowych wskazówek, jak trzymać zarazki z daleka od organizmu:
- Utrzymuj skórę czystą i suchą. Zarazki mogą przedostać się do organizmu przez skaleczenia i otarcia, dlatego ważne jest, aby skóra była czysta i sucha.
- Nie udostępniaj rzeczy osobistych. Przedmioty osobiste, takie jak szczoteczki do zębów, maszynki do golenia i ręczniki, mogą być siedliskiem zarazków, które mogą być przenoszone z osoby na osobę.
- Unikaj kontaktu z osobami chorymi. Jeśli jesteś chory, zostań w domu, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby na inne osoby. Jeśli przebywasz w pobliżu osoby chorej, zachowaj środki ostrożności, takie jak noszenie maski i częste mycie rąk.
- Przestrzegaj zasad bezpiecznej higieny w miejscach publicznych. Korzystaj ostrożnie z toalet publicznych i myj ręce po skorzystaniu z nich. Unikaj dotykania powierzchni często dotykanych przez inne osoby, takich jak klamki, przyciski windy i blaty.
- Poddawaj się regularnym badaniom lekarskim. Regularne kontrole lekarskie mogą pomóc w wykryciu infekcji na wczesnym etapie, gdy są one łatwiejsze do leczenia.
