Jakie są przyczyny depresji komputera ?

W dzisiejszych czasach , komputery i narzędzia komputerowe i technologie stały się bardzo ważne w wielu aspektach naszego życia . Z pomocą komputera możemy pracować , komunikować się , badania i poszukiwania źródeł rozrywki , takich jak sieci społecznościowe , oglądania filmów i słuchania muzyki . Niestety , jest coraz więcej dowodów na to , że długotrwałe korzystanie z komputera może znacznie zwiększyć ryzyko zachorowania na zaburzenia psychiczne , takie jak depresja , bezsenność i zachowań antyspołecznych . Długotrwałego stosowania i Depresja

Najnowsze badania sugerują, że wydając pięć godzin na komputerze każdego dnia, może zwiększyć ryzyko wystąpienia problemów psychologicznych , i wydaje się, że istnieje bezpośredni związek między długością czasu spędzony na komputerze każdego dnia iwzrost depresji. Z powodu tego związku , starają się unikać spędzania znaczące okresy czasu na komputerze . Jeśli musisz pracować w trybie online lub z komputera przez cały dzień w czasie dnia pracy , starają się zrobić sobie przerwę od komputera , gdy znajdziesz czas . Idź po filiżankę herbaty , lub po prostu otworzyć okno i wziąć w oczach innych niż ekran komputera przez kilka minut .
Zachowań antyspołecznych i Depresja

po spędzeniu dużo czasu przy komputerze , może czuć się bardziej związany ze światem , a jednocześnie usuwając się z interakcji społecznych . W rzeczywistości , może się wydawać, można znaleźć i zrobić wszystko w Internecie. Niestety , im więcej czasu spędzasz łączenia się z ludźmi w Internecie , zarówno przyjaciół i nieznajomych ,mniej wydasz angażowanie się w świecie rzeczywistym interakcji społecznej . Ponadto, ostatnie badania psychologiczne wykazały, że spędzanie czasu angażują się w gry wideo i gier komputerowych ( nawet te gry, które są bez przemocy ) nie tylko zwiększy zachowania antyspołeczne , ale że to antyspołeczne zachowanie może prowadzić do depresji .

Obrazów Słabe zdrowie i Depresja

Jeśli spędzasz dużo czasu na komputerze , jest szansa , że może być również zaniedbując swoje zdrowie . Ostatnie badania wykazały, że stają się mniej nastolatków może uczestniczyć w aktywności fizycznej w wyniku stosowania komputerów i wzrost techniki komputerowej . Lekarze od lat wiedzą, że istniejebezpośredni związek między brakiem ruchu i aktywności fizycznej i depresji . Na szczęście , jak tylko zaczynają spędzać mniej czasu za komputerem i podjąć wysiłek , aby zwiększyć swoje ćwiczenia i aktywność fizyczną , to w rzeczywistości może zmniejszyć objawy depresji . Imperium