W 4 etapów żałoby

Smutek jestreakcja emocjonalna na straty. Wszyscy ludzie czują smutek , gdy tracą kogoś, kogo kochał lub ukochanego zwierzaka , lub gdy w obliczu choroby zagrażającej życiu lub zmiany życia . Eksperci odnoszą się smutek jako proces , ponieważ wydaje się, i zajmuje się w etapach . Nie wszyscy ludzie idą na każdym etapie , a niektórzy uważają, każdy etap w innej kolejności . Żal jestnaturalny proces, który produkuje szeroką gamę emocji , aby pomóc ludziom radzić sobie z ich straty i ich lęków . Pierwsza odpowiedź Denial Obrazów Obrazów

osoby do złych wiadomości jest często niedowierzanie lub zaprzeczenie . Na tym etapie , ludzie mogą czuć się emocjonalnie odrętwiały . Mogą zaprzeczyć, żesytuacja się dzieje , lub mogą próbować zmniejszyć jego nasilenie . Tych w fazie zaprzeczenia często izolują się lub wycofać emocjonalnie . To jestnaturalną częścią procesu żalu , ale tych, którzy pozostają w zaprzeczeniu zbyt długo ryzyka emocjonalnego dystansu i zniszczonych relacji.
Gniew

Gdy osoba zaakceptowała sytuacja , porusza się od zaprzeczenia do gniewu . Osoby , które poniosły straty mogą spróbować znaleźć coś winien tej sytuacji. Mogą winić Boga , siebie , a nawet jedną stracili . Ludzie w stadium gniewu może być rozdrażnione , mają krótkie temperament lub chłostać się na ludzi wokół nich . Często nie zdajemy sobie sprawy , że ich gniew jest ich żal . Imperium Depresja

Po pewnym czasie , złość mija i pozostawia rozpaczy i depresji . W tym momencieosoba może czuć się tak, jakby jej żal jest trwałe . Czuje się przytłoczony i bezradny i zaczyna wierzyć , że jej życie nigdy nie będzie poprawy . Ludzie w tej fazie żałoby mogą próbować chronić się przed ich ból poprzez wycofanie i zamykania swoich emocji . Podstawowym emocje w fazie depresji jest smutek .
Akceptacji i nadziei

Na tym etapie smutek , złość i smutek zaczęły zanikać , aczłowiek zaczyna do zaakceptowania strat. Zaczyna zdawać sobie sprawę , że może przezwyciężyć swój żal . Ludzie na tym etapie często starają się znaleźć nadzieję w sytuacji . Wyglądają na znaczeniu lub na lekcje mogą nauczyć . Ten etap procesu żałoby , gdzie odzysk naprawdę zaczyna . Imperium