Co może wywołać depresję?

Istnieje wiele czynników, które mogą wywołać depresję, zarówno genetycznych, jak i środowiskowych. Niektóre typowe wyzwalacze obejmują:

Genetyka: Depresja może występować rodzinnie. Jeśli masz bliskiego krewnego (na przykład rodzica lub rodzeństwo) cierpiącego na depresję, prawdopodobieństwo wystąpienia tej choroby może być większe.

Wydarzenia z życia: Niektóre wydarzenia życiowe, takie jak utrata bliskiej osoby, rozwód lub utrata pracy, mogą wywołać depresję. Wydarzenia te mogą powodować znaczny stres i zakłócenia w naszym życiu, a także mogą sprawić, że poczujemy się przytłoczeni.

Schorzenia zdrowotne: Niektóre schorzenia, takie jak problemy z tarczycą, cukrzyca i choroby serca, mogą zwiększać ryzyko depresji. Schorzenia te mogą powodować objawy fizyczne, które mogą prowadzić do uczucia smutku i zmęczenia, a także mogą utrudniać radzenie sobie ze stresem.

Nadużywanie substancji: Nadużywanie alkoholu lub narkotyków może pogorszyć depresję i utrudnić jej leczenie. Nadużywanie substancji może również prowadzić do innych problemów, takich jak utrata pracy, problemy w relacjach i trudności finansowe, które mogą przyczyniać się do depresji.

Cechy osobowości: Osoby posiadające pewne cechy osobowości, takie jak niska samoocena, perfekcjonizm lub pesymistyczne podejście do życia, mogą być bardziej narażone na depresję. Cechy te mogą utrudniać radzenie sobie ze stresem i przeciwnościami losu, a także mogą zwiększać prawdopodobieństwo, że będziemy postrzegać rzeczy w negatywny sposób.

Czynniki środowiskowe: Niektóre czynniki środowiskowe, takie jak ubóstwo, dyskryminacja i przemoc, mogą zwiększać ryzyko depresji. Czynniki te mogą powodować chroniczny stres i utrudniać dostęp do zasobów i wsparcia.