Depresja u matek Nastolatki

Jestwysoki wskaźnik depresji wśród nastoletnich matek . Te nastolatki mają większe ryzyko depresji z powodu skrajnego stresu doświadczają w tak młodym wieku . Oni znajdują się przytłoczony stałą potrzebą byciagłównym opiekunem nowego dziecka. Są znaki ostrzegawcze i objawy należy zwrócić uwagę . Leczenie i wsparcie są dostępne , aby pomóc tym młodym matkom . Powoduje

Wiele matek nastolatków są odrzuceni przez swoje rodziny , przyjaciół i społeczności , bo marszczy brwi społeczeństwom, nastolatków w ciąży. Tego rodzaju naprężenia zakłóca przepływ rozwoju młodzieży , co może prowadzić do uczucia niedoskonałości. Izolacja jest kolejnym czynnikiem , ponieważ samotność jestgłówną przyczyną depresji . Jest to trudne dla tych matek , aby znaleźć przyjaciół w ich własnej grupie rówieśniczej , z którymi mogą dzielić doświadczenia rodzicielstwa. Wielu badaczy uważa, serotoniny ,chemicznego dobrego samopoczucia w naszym mózgu , jest odpowiedzialny za bilansowanie nasze nastroje . Jestneuroprzekaźnika , że nasze ciało używa do transmisji sygnałów w mózgu , według WebMD . . Depresja rozwija się, gdy poziom serotoniny niestabilny
Zbiory objawami podmiotowymi /

Znaki , żemama nastolatka mogą doświadczać depresji obejmują zmiany osobowości , bezsenność lub śpi zbyt wiele , letarg; poczucie bezwartościowości , zmiany apetytu, niepokój, nadmierne wahania nastroju; złe podejmowania decyzji; płacze bardziej niż zwykle; częste wybuchy emocjonalne; wycofanie się z rodziną i przyjaciółmi, nadużywania substancji , oraz drażliwość . Jeślimatka nastolatek wykazywał żadnego z tych objawów dłużej niżkilka dni lub tygodni , należy skonsultować się z lekarzem diagnozy , mówiMayo Clinic . Jeślinastolatek poinformował , że ona ma myśli samobójcze , podejmują zagrożenie poważnie i natychmiast skontaktować się z lekarzem . Popiera Imperium społeczna

nastoletnie matki potrzebują wsparcia od innych w tym trudnym momencie swojego życia . Wielu nastolatków odpowie na system wsparcia składa się z pomocnych dorosłych. Oferta opiekować , tak abynowa matka może dostać więcej odpoczynku , lub sugerować, że ona się na wycieczkę do sklepu, aby wydostać się z domu . Można też zrobić obiad lub pomagać w obowiązkach sprzątanie . Zachęcanie nastolatek myśleć pozytywnie może zmienić jej mentalność wykładniczo . Dotrzeć do swojej społeczności i lokalnych kościołach znaleźć grupę wsparcia , która oferuje zasoby dla nastoletnich matek do łączenia i dzielenia się doświadczeniami z innymi.
Zabiegi medyczne

Niektóre nastolatek matki mogą również korzystać z leczenia przez wykwalifikowanego doradcy . Indywidualne i grupowe sesje doradcze okazały się korzystać z tych młodych matek . Konieczne jest, że ona wyrazić swoje zaniepokojenie i obawy do obiektywnej osoby . Doradca może dać propozycje sposobów zwalczania stresu . W zależności od stopnia rozpoznania , niektóre matki mogą wymagać leków przeciwdepresyjnych , ponieważ ich poziom serotoniny spadły i musi zostać przywrócony przez przepisanych leków .
Dieta i ćwiczenia

Utrzymanie zdrowa dieta i ćwiczenia są kluczem do zapewnienia bardzo potrzebne energii dla nowych matek . Badania wykazały, że ćwiczenia mogą być równie skuteczne w zwalczaniu depresji jako leków przeciwdepresyjnych i psychoterapii . Półgodziny ćwiczeń cardio , takich jak spacery, pływanie , jazda na rowerze czy taniec, przez co najmniej trzy do pięciu razy w tygodniu znacznie złagodzić stres i niepokój , podczas gdy zwiększenie poczucia własnej wartości . Dieta może wpływać na mózg naturalny dopływ serotoniny . Przez jedzenie dobrze wyważony , dieta bogata w węglowodany ,organizm będzie produkować więcej serotoniny , substancji chemicznej dobrego samopoczucia w mózgu . Specjalne środki spożywcze , które pomagają w produkcji serotoniny obejmują całe pszenicy , banany i owies . Imperium