Filtry i psychiczne Depresja

filtr psychicznepoznawcze zniekształcenia , które mogą przyczynić się do depresji , a także przypadki niepokoju . Poznawcze zniekształcenia są grupą bezzasadnie negatywne myśli i postawy , które nie są oparte na rzeczywistości. Terapia poznawczo- behawioralna ,potencjał leczenia depresji, jest sposobem na przezwyciężenie zakłóceń poznawczych i zastąpienie negatywnych filtrów umysłowych z bardziej pozytywnej perspektywy . Depresja

Depresja , które mogą być również nazywane dużej depresji lub przewlekłej depresji , tozaburzenie psychiczne , które mogą kolidować z człowieka codziennego funkcjonowania . Objawy depresji m.in. dłuższym okresie smutku , poczucia winy lub bezwartościowości , zaburzenia snu, zmiany w nawykach żywieniowych , utrata zainteresowania hobby lub czynności przyjemne, wycofanie się z innymi , napady płaczu , przewlekły ból i niepokój o śmierci lub samobójstwie . Ujemne filtry umysłowe może przyczynić się do depresji .
Psychiczne Filtr

filtr psychiczne jest jeden rodzaj zniekształceń poznawczych związane z depresją . Filtr psychicznego polega kładąc nacisk na negatywne okoliczności lub negatywnej punktu widzenia ", a filtrowanie wszystkie pozytywy , " według HelpGuide.org . Osoba, która koncentruje się głównie na niewielkich negatywnych aspektów pozytywnych sytuacji inaczej można pozostawić z perspektywą , że cała sytuacja była całkowicie negatywna . Imperium
Zniekształcenia poznawcze

Według HelpGuide.org , zniekształcenia poznawcze są grupą " irracjonalnych , pesymistycznych postaw . " Poznawczych, zakłócenia , takie jak filtr psychiczne mogą przyczynić się do depresji i lęku. Inne rodzaje zniekształceń poznawczych obejmują sytuacje oglądania w kategoriach absolutu , skoki do negatywnych wniosków i najgorszych scenariuszy , używając emocjonalne rozumowanie i podejmowanie zdarzenia losowe jak osobiste zniewagi . Według burmistrza Clinic , zniekształcenia poznawcze mogą stać się " tak głęboko , że stają się " podstawowych przekonań ' " , w którym dana osoba mieszka .
Lęk

Według HelpGuide . org , lęk jest ściśle związane z depresją , a lęk i depresja często zaostrzają się nawzajem . Filtr psychicznego może przyczynić się do nadmiernego niepokoju i lęku . Objawy lęku mogą obejmować szybkie bicie serca , trudności w oddychaniu , pocenie się, drżenie , bóle głowy, problemy z żołądkiem i bezsenność .
Terapia

poznawczo-behawioralna terapia jestformą psychoterapii , który może byćelementem leczenia depresji , która obejmuje również leki. Zgodnie z Mayo Clinic , "terapia poznawczo- behawioralna jest jednym z najczęściej stosowanych " typach terapii do leczenia depresji. Terapia poznawczo- behawioralna może pomóc ludziom z depresją nauczyć się rozpoznawać zniekształcenia poznawcze , takie jak filtr psychicznego , i zastąpić negatywnych postaw i zachowań z pozytywnymi. Imperium