Pięć kroków procesu żałoby

Pięć etapów żałoby zostały początkowo wprowadzone jako pięć etapów umierania . Zauważył badacz i psychiatra Elizabeth Kubler - Ross opracował pięć etapów podczas pracy z chorych terminalnie i przedstawił je w swojej książce "O śmierci i umierania ", wydanej w 1969 roku . Jej praca była uważana przez wielu za przełomowy w tym czasie , a te pięć kroków, są nadal uważane przez większość za standardowe etapy procesu żałoby . Odmowa

W pierwszym etapie procesu żałoby , najbardziej doświadcza uczucia zaprzeczenie i niechęć do zaakceptowania rzeczywistości utraty kogoś bliskiego . Uczucia z niedowierzaniem o sytuacji są również związane z tym. Ponadto , wiele osób opisanych towarzyszące uczucie drętwienia i zimna w tym czasie .
Gniew

zaprzeczenie zaczyna zanikać , gniew w zmiennych form często podejmuje miejsce . Złość w procesie żałoby może wahać się od łagodnego do wybuchowe , często w zależności od okoliczności śmierci osoby bliskiej . Poczujesz złość i pytanie , dlaczego ta tragedia się z tobą stało . Winę idzie ręka w rękę z gniewu . Większość spróbuje kogoś winić - Służba zdrowia, innych członków rodziny , obcych , a nawet Boga się - dla ich ukochanej śmierci. Gniew może być rzutowany na nikogo , a zwłaszcza innych ocalałych w pewnych sytuacjach . Na przykład, jeśli twój ukochany zginął w wypadku , w którym ktoś przeżył , prawdopodobnie będziesz czuć się uzasadnione w projektowaniu wiele gniewu wobec tej osoby . Imperium Targowanie

fazie przetargowej jestpełen nadziei okres gdzie niektórzy starają się oferty z Bogiem lub innej wyższej mocy, aby odwrócić sytuację . Podczas tego etapu , wiele obiecują pozytywne zmiany lub ofiary w zamian za ich ukochanej powrót do życia .
Depresja

Dla niektórych,czwarty etap żałoby proces ten może trwać dość długo . Z depresją , wielu będzie cierpieć utrata apetytu i bezsenność w tym czasie . Będą najprawdopodobniej chcą izolować się i nie czuć się jak interakcji lub zabawy . Mogą wystąpić pewien stopień winy za żyją dłużej niż ich ukochanej i to poczucie winy będzie również zapobiec ich przejściem z własnego życia . Mogą również wystąpić myśli o bezradności i samobójstwa w wyniku ogromnej straty .
Akceptacji

W końcowym etapie procesu żałoby , ludzie zaczynają się do Wyrażenia z utratą ich ukochanej osoby . Zaczną odzyskać od depresji i uczynić kroki w kierunku powrót do życia własnym życiem . Zaczną wchodzić w interakcje z innymi, i powrócić do angażowania się w działalność , zabawa, bez poczucia winy . Akceptacja jestnajważniejszym etapem procesu żałoby , ponieważ pozwala przenieść się z życiem . Imperium