Poznawcze lęku i leczenie Depresja

zaburzenia lękowe Association of America informuje, że zaburzenia lękowe wpływa 40 milionów dorosłych Amerykanów w wieku 18 lat i powyżej . Depresja i Bipolar Wsparcie Sojusz twierdzi, że depresja dotyka 14,8 miliona Amerykanów w wieku 18 lat i powyżej . W leczeniu lęku i depresji , terapeuci często wykorzystują terapię poznawczą --- podejścia psychologicznego leczenia. Celem

terapia poznawcza koncentruje się na problemach klienta przy użyciu konkretnych strategii psychologicznych do poprawy emocjonalnego pacjenta i ogólny dobrobyt , podkreślając myśli pacjenta ( poznawania) . Kiedy dr Aaron Beck opracował terapię poznawczą na Uniwersytecie w Pensylwanii ,cel był w leczeniu depresji . Od tego czasu ,podejście do leczenia był również skuteczny w leczeniu lęku i innych chorób związanych ze stresem .
Pomieszczenie Sprzedaż

Terapia poznawcza oparta jest na założeniu, że twoje myśli i przekonania mają największy wpływ na emocje i zachowania. Lęk i depresja są wynikiem obniżonej wzorców myślowych , które określają w jaki sposób osoby zobaczyć zdarzeń w ich życiu ---rzeczywistość sytuacji nie może być tak niebezpieczna jak postrzegana . ImperiumProces

Dzięki terapii poznawczej , poszczególne zyski myśli świadomości ; Pacjenci muszą być świadomi tego, co oni mówią , zanim się go zmienić . Pacjenci również dowiedzieć się ważność ( dokładność) ich myśli i jak wyzwanie swoje negatywne myśli , więc ich myślenie pasuje do rzeczywistej sytuacji .
Advantage

strategie i radzenia sobie Zdobyte w terapii poznawczej można stosować w codziennym życiu , nawet po terapii stwierdziła .
kwestii poruszanych

terapia poznawcza pomaga pacjentom depresyjne obsługiwać smutne nastroje , niskie poczucie własnej wartości , poczucie beznadziejności , myśli samobójcze , zaburzenia snu , zmęczenie i utrata energii związanego z depresją . Dotyczy to także strach i nerwowość związaną z lękiem . Imperium