Jak w leczeniu depresji w czasie ciąży

depresja poporodowa . Prenatal depresja . Depresja poporodowa . Te baby blues . Nazw jest wiele, ale wszystkie one odnoszą się do tej samej thing.Depression w czasie ciąży nie jest niczym niezwykłym -Towarzystwo Pediatryczne kanadyjski donosi, że do 10 procent kobiet w ciąży cierpi na zaburzenia nastroju , ale ważne jest, aby być traktowane . Brak równowagi hormonów wiąże się z depresją - oprócz tego, że kobiety są mniej depresyjne mogą zadbać o siebie i otrzymywać mniej opieki prenatalnej - może spowodować poronienia , przedwczesnego porodu i niskiej urodzeniowej weights.Read na odkryć sposoby leczenia depresji podczas ciąży. Instrukcja
1

Dowiedz się jak możesz o depresji . Wiem co to jest i jakie objawy są . Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów , należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem . Niestety identyfikacji depresji u kobiet ciężarnych jest trudne, ponieważ wiele objawów jest również związany z ciążą . Lekarz będzie w stanie wskazać dokładną przyczynę objawów . Łódź

Ważne jest również, aby mieć świadomość , jak depresja może być traktowane tak, wiesz , jakie opcje są .
2

Rozwijanie sieci wsparcia . Oprzeć się na rodzinie i znajomych . Dbają o siebie i będzie gotów zrobić co w ich mocy , aby pomóc , nawet jeśli to tylko użyczenie ucho . Również uważa za wspaniałe dostać wszystko od klatki piersiowej . Jestbogactwo dominujących grup edukacyjnych i usług społecznych , które mogą dać ci wsparcie społeczne , czego potrzebujesz . Sprawdź online powiązanych forach i porady. Najważniejsze , mówić rzeczy z innych znaczących - jestczęścią tego , zbyt . Pamiętaj, aby spędzić razem czas , aby pielęgnować swój związek .
3

Dbaj o siebie . Twoje zdrowie jest bezpośrednio wpływa nienarodzonego dziecka . Będąc mentalnie , duchowo i fizycznie zdrowych są potężne bronie , kiedy walczy depresję . Rób sobie przerwy i uzyskać dużo snu w celu zmniejszenia stresu . Spróbuj medytacji lub zapisać się na zajęcia jogi prenatalnej . Zrób coś dla siebie . Poczytać książkę , pójść na zakupy , wziąć długi spacer lub niech ktoś inny gotować kolacji . Utrzymania zdrowej diety , i nie zapomnij skorzystać .
4

szukać profesjonalnej pomocy . Czy jest to osoba, grupa lub terapii rodzinnej , rozmawia z nonjudgmental osoby trzeciej może pomóc artykułować swoje myśli i uczucia . Zapewnia także umiejętności rozwiązywania problemów i taktyki .

Badania pokazują , że wielu pacjentów z depresją mają niski poziom serotoniny, neuroprzekaźnika psychoterapia może być wykonane samodzielnie lub w połączeniu z lekami . . Jasne światło zwiększa poziom serotoniny , zmniejszając skutki depresji . Szczególne światła do terapii są sprzedawane w tym celu, ale może być kosztowne . Spędzać więcej czasu na słońcu jestznacznie tańszy sposób, aby uzyskać ten sam wynik .

Terapia elektrowstrząsami ( ECT) jest inna opcja . Znany także jako terapii szokowej , ECT nie miał najlepszą reputację , ale wiele postępy zostały dokonane przez lata i to jest teraz uważany za bardzo bezpieczny . ECT zaleca się tylko w przypadku bardzo ciężkich przypadkach .
5

Rozważyć leczenie . Leki powinny być stosowane wyłącznie pod opieką lekarza z doświadczeniem w leków przeciwdepresyjnych podczas ciąży . Popularne leki przeciwdepresyjne na rynku m.in. Zoloft , Prozac , Lexapro i Celexa . Dziurawiec jestteż ziołowy lek stosowany w leczeniu depresji . Jednak niewiele wiadomo na temat efektu narkotyku na płody . Porozmawiaj z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek leków . Łódź

Niestety ,bezpieczeństwo leków przeciwdepresyjnych w okresie ciąży i karmienia piersią jest nadal niepewna . Chociaż większość leków są uważane za stosunkowo bezpieczne , zawsze są ryzyka. Imperium