Jak pomóc uczniom pokonać depresję i Niepokój

Szkoła może być psychicznie wyczerpujące dla studenta . Naciski związane z sytuacjami społecznymi, wydajności i sukcesu akademickiego może stworzyć uczucia depresji i lęku . Jeśliuczeń zdaje się mieć twardy czas do czynienia z tych objawów , istnieją sposoby, aby pomóc . Zaangażować się i pomóc studentów nauczyć się zarządzać tymi emocjami . Instrukcja Łódź Jak pomóc uczniom pokonać depresję i lęk
1

zadawać pytania . Jeśli zauważysz, Twoje dziecko ma trudności z koncentracją , zachowuje się inaczej, lub wydaje się być smutny i zły, zapytać ich , co się dzieje . Depresja i lęk mogą wykazywać podobne objawy , takie jak uczucie beznadziejności , zmęczenie, zmiany snu i apetytu , jak również utraty zainteresowania działalnością . Depresja może pojawić się w gniewie lub drażliwego zły humor , a lęk może pojawić nadmierne zmartwienie lub winy . Nie bój się podważyć swoje dziecko poprzez zadawanie pytań . Nie można pomóc, jeśli nie wiesz , jaki typ problemu oni mają .
2

Oferta pomóc . Jeśli dziecko wyraża niepokój nad sytuacją w szkole jak przy testowym , lub walczy akademickim , poznaj rozwiązania z dzieckiem . Rozmowa z nauczycielem , aby poczynić przygotowania do szczególnych obaw , wynajęcie opiekuna do pomocy w obszarach słabych i pracy z dzieckiem , aby nawiązać dobre szkoły i pracy domowej rutyny może pomóc zarządzać niepokój .
3

nie bój się zaangażować. Jeśli Twoje dziecko ma do czynienia z mobbingiem , są one prawdopodobnie przytłoczeni próbuje poradzić sami. Oni mówią , że nie chcą , aby interweniować , ale czasem trzeba i tak. Postaraj się być dyskretny . Zamiast paradować w klasie i berating nauczyciela za nie zatrzymanie zastraszanie , wyślij e -mail lub zadzwonić do pedagoga szkolnego z prośbą o pomoc .
4

szukać profesjonalnej pomocy . Konsultacji z terapeutą , aby pomóc dziecku radzić sobie z tych skrajnych emocji może zapewnić dziecku bezpieczne ujście do akcji swoje obawy . Terapeuta może pomóc im rozwinąć strategie radzenia sobie poradzić sobie z lęku i objawów depresyjnych .
5

Bądźbrzmiąca płyta . Praca z dzieckiem ćwiczyć technik opracowanych w celu złagodzenia niepokoju . Rola grać z dzieckiem , ćwiczyć techniki relaksacyjne , lub opracować program ćwiczeń do zrobienia razem. Stworzyć bezpieczne środowisko , które pozwala dziecku do wyrażania swoich uczuć . Imperium