Jak pokonać depresję Podczas upadłości

Sto milionów ludzi dotkniętych ciężką depresją w danym dniu . Postępowanie upadłościowe może czujesz się jak nie powiodła się . Może też czujesz się beznadziejnie, jak nigdy jedziemy do odbicia . Możesz stracić apetyt , sen zbyt mało lub zbyt dużo , mają mało energii lub nie interesuje seks . Depresja może powoli pochłonąć ciebie, jeśli nie starają się go pokonać. Wykonaj następujące kroki , aby dowiedzieć się w jaki sposób. Instrukcja
1

Uzyskaj pomoc . Nie wstydź się rozmawiać z lekarzem o swoich uczuciach . To naturalne, coś jak bankructwa miećpoważny wpływ na Ciebie. Może trzeba leki , aby pomóc w radzeniu sobie .
2

Skoncentruj się na poprawę sytuacji finansowej , a nie obwiniać . Oskarżanie nie dokona niczego w tym momencie . Najlepiej zrobić to czekamy .
3

Znajdź grupę wsparcia upadłości . Dłużnicy Anonymous jest jedna grupa , która zapewnia wsparcie dla osób, które są pokonywane z długu . Jeśli nie możesz zrobić spotkanie , mają nawet spotkania online lub telefoniczne (patrz Zasoby poniżej).
4

Zadbaj o swoje ciało . Wiele depresji ludzie nie jedzą lub ćwiczenia . Pozwolili sobie iść . Jeśli czujesz się lepiej na zewnątrz , będziesz lepiej czuć w środku. Trzymaj się z coraz wrzodu .
5

Pobierz z pomocy doradcy lub psychologa . Skonfigurować terminy na sesjach i mówić o swoich uczuciach i okolic upadłości . Imperium