Jak ogarnąć małe rzeczy
1
Zwolnij. Jeśli pędzi przez życie , prawdopodobnie nie będzie miał czasu na miejscu lub objąć małe rzeczy . Chociaż może to być trudne do uzupełniać czas w napięty grafik , takie postępowanie jest wymagane , jeśli chcesz , aby docenić wszystko życie ma do zaoferowania . Zamiast wypełniania harmonogramu do maksymalnej pojemności , niech pewne rzeczy iść i dać sobie więcej czasu, aby docenić życie każdego dnia .
2
Weź akcji małych rzeczy w swoim życiu . Usiąść z kartką papieru i listy małych rzeczy , które czynią cię szczęśliwym . Obejmować niczego, co przynosi uśmiech na Twojej twarzy . Możecie m.in. śmiech dziecka, małe palce dziecka lub zapach ciasteczka czekoladowe pieczenia. Po utworzeniu listy , opublikować go w widocznym miejscu. Po utworzeniu listy i przeglądając go od czasu do czasu , może być bardziej prawdopodobne, aby pamiętać, aby wziąć czas , aby docenić te rzeczy .
3
Weź udział w regularnej refleksji. To często łatwo nie zauważyć małe rzeczy , jeśli nie aktywnie myśleć o nich . Angażując się w refleksji , dajesz sobie możliwość analizy swojego życia , a nie tylko poruszanie się po nim. Nie ma jednej metody na refleksji , ale wiele znaleźć prowadzenie dziennika , w którym piszą o rzeczach, zauważysz , że w czasie swojego życia z dnia na dzień, jakoskuteczny sposób do zastanowienia się nad swoim życiem .
4
Podziel się spostrzeżenia z innymi. Zamiast dokonywania próby doceniać małe rzeczy w życiuw pojedynkę wysi , uzyskać inne zaangażowane . Na przykład , jeśli zauważy się piękny kwiat, zamiast po prostu biorąc w jej pięknem przez siebie, wspominając go do znajomego lub członka rodziny , zachęcając go, by spojrzeć , jak również. W ten sposób można dokonać newfound uznanie dla małych rzeczy zaraźliwa . Imperium
