Jak kontrola poziomu HbA1c

hemoglobiny A1c lub HbA1c w skrócie, jestbadanie krwi ( przede wszystkim dla chorych na cukrzycę ) , który wskazuje swój średni poziom cukru we krwi w ciągu ostatnich 120 dni. Gdy cukier jest obecny w krwioobiegu , częściowo trwale wiąże się z substancji o nazwie hemoglobiny ; więcej cukru we krwi ,bardziej związany hemoglobiny . HbA1c określa jaka część hemoglobiny jest związany cukier, który może podlegać translacji do szacunkowej średniej liczby cukru we krwi. Utrzymanie A1c w kontroli może pomóc opóźnić lub uniknąć wielu poważnych powikłań zdrowotnych . Instrukcja
1

Poznaj swoje numery . Get your A1c przetestowany przez wizyty u lekarza i daje próbkę krwi . (Istnieje także w domu zestawy testów A1c dostępne do nabycia w dużych aptekach ; . Jednak , jeśli nie jesteś zaznajomiony z HbA1c , ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu interpretacji wyników prawidłowo ) A1c A bez cukrzycy będzie między 4 % i 6 % . American Diabetes Association definiuje cukrzykiem jak w kontroli (a więc przy niższym ryzykiem powikłań rozwijających się ) , jeśli jest ich HbA1c poniżej 7% .
2

skonsultować z lekarzem o tym, jak obniżyć średnią krew poziom cukru . Badanie A1c obejmuje okołoostatnio trzech do czterech miesięcy z odczytów , więc jeśli można obniżyć średni poziom cukru we krwi w ciągu najbliższych trzech miesięcy , Twój wynik HbA1c obniży . Nie wolno dokonywać zmian w swojej diecie lub insulinoterapii bez dyskusji z pierwszego lekarza ; endokrynolog tolekarz, który specjalizuje się w cukrzycy i może być w stanie zapewnić bardziej szczegółowe informacje .
3

Wybierz żywności z niższym indeksie glikemicznym (GI) oceny . Środek spożywczy jest ocena GI wskazuje , ile czasu zajmuje organizmowi wchłonąć ; wyższa ocena GI oznacza to powoduje, że poziom cukru we krwi na kolec i pozostają wysokie dłużej . Podczas gdy to jest niemożliwe dla cukrzyka , aby uniknąć kiedykolwiek posiadające nadmiar cukru we krwi , jest to możliwe , aby skrócić i ograniczyć takie przypadki , a unikanie pokarmów bogatych w GI jestkluczową strategią .
4

stężenie cukru we krwi więcej częściej. Możesz mieć cukier wybijanie krwi czasami w ciągu dnia , że nie obecnie testy, które przyczynia się do wyższej A1c . Spróbuj badania stężenia cukru we krwi pogodzin , aby uzyskać bardziej dokładny obraz tego, jak zmienia się przez cały dzień ; Test przed, w trakcie , i po kilka posiłków , aby zrozumieć , jak różne pokarmy wpływają na poziom cukru we krwi .
5

Rozważmy bardziej intensywnego leczenia insuliną (w konsultacji z lekarzem ) . Jeśli masz wysoki A1c i obecnie nie są na insulinę , rozpoczęcie leczenia insuliną jestprosty sposób , aby pomóc obniżyć swoje numery ; na insulinę , co pomaga organizmowi proces, który nadmiar cukru w krwioobiegu . Jeśli jesteś już przyjmować insulinę , może być konieczne , aby przejść do innego typu insuliny ( aktywne są różne dla różnych okresów , od 24 godzin do dwóch godzin ) , lub przełączyć się do częstszych iniekcji do osiągnięcia ściślejszej kontroli . Pompa insulinowa może zapewnić jeszcze większą kontrolę , jak można dostosować poziom cukru we krwi kilka razy w ciągu dnia . Imperium