Zdrowa dieta dla chorych na cukrzycę pacjentów

chorych na cukrzycę należy dokładnie monitorować stężenie glukozy we krwi . Hormon insuliny transportuje cukru we krwi do komórek ciała, co daje ciało energię potrzebną do wykonywania codziennych czynności. Niekontrolowana cukrzyca powoduje poważne problemy zdrowotne , takie jak uszkodzenie nerek , choroby serca , udary mózgu , choroby oczu i uszkodzenia nerwów . Lekarze przepisują leki i zaleca zmiany w stylu życia dla chorych na cukrzycę . Zdrowa dieta dla pacjentów z cukrzycą pomaga kontrolować poziom cukru we krwi w połączeniu z leczeniem farmakologicznym i ćwiczenia. Jeść 6 do 11 porcji pełnego ziarna i skrobi

zdrowa dieta dla chorych na cukrzycę zawiera jedzenia 6 do 11 porcji pełnoziarnistych produktach i skrobi , środków spożywczych, które zawierają błonnik i dobre węglowodany . Dobre produkty pełnoziarniste zawierają pszenica, żyto, owies, brązowy ryż i makaron pszenny . Zalecane węglowodany obejmują suchego ziarna , black-eyed groch, fasola pinto , soczewica, słodkie ziemniaki , kukurydza i groszek .
Spożywać 3 do 5 porcji warzyw

Spożycie 3 do 5 porcji warzyw , jako część zdrowej diety cukrzycy pacjenta , dostarcza witamin, minerałów i błonnika do codziennych posiłków . Warzywa są niskokaloryczne , która pomaga diabetykom , kto potrzebuje , aby schudnąć . Te warzywa to szpinak , cykoria , Boćwina , brokuły , kapusta, bok choy , brukselka, kalafior, kapusta, pomidory, ogórek , sałata i kapusta włoska . Imperium Wybierz od 2 do 4 porcji owoce

piramida żywności dla zdrowej diety dla chorych na cukrzycę powinna zawierać od 2 do 4 porcji owoców , ponieważ zawierają witaminy, minerały, błonnik i dobre węglowodany . Lista powinna zawierać owoce kantalupa , jeżyny, truskawki , pomarańcze , jabłka, banany , brzoskwinie , winogrona, morele i gruszki . Diabetycy mogą pić niesłodzone soki owocowe i owoce w puszkach , w ich własnych soków .
Drinka lub zjeść 2 lub 3 porcje niskotłuszczowego nabiału

białko o niskiej zawartości tłuszczu mlecznego dostaw i wapnia u pacjentów z cukrzycą dostosowujących się do zdrowej diety . Produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu nie mniej tłuszczów nasyconych niż ich odpowiedniki pełnotłustym . Diabetycy mogą wybierać niskotłuszczowe lub odtłuszczone mleko w proszku; sery; zwykły, niesłodzone jogurty i niskiej zawartości tłuszczu , mleko sojowe . wzmacniane Dać zwykły smak jogurtu , dodać świeże owoce lub całe ziarna zbóż .
Jedz 2 lub 3 porcje mięsa i Zastępcy

zdrowego żywienia dla pacjentów z cukrzycą powinny ograniczyć ilość białka , ponieważ overworks nerki . Wybierz takie jak chude mięso kurczaka , ryb i wołowiny . Diabetycy powinni unikać przetworzonych mięs , takich jak kiełbasa, hot-dogi , wędzone i wędlin i smażonych mięs . Mięso podawane z posiłkiem powinna byćdodatek , tylko o wielkości talii kart . Zakaz substytuty mięsa , takie jak mięso , fasola , orzechy , nasiona i twaróg zawierają białko , jak również.
Limit Tłuszcze , przekąski i alkohol

pacjentów z cukrzycą powinny ograniczyć ich spożycie śmieciowe jedzenie na zdrowej diecie . Diabetycy mogą jeść chipsy, słodycze, ciastka, ciasta , lody i smażonych potraw w ograniczonych ilościach , ale powinny przed i po spożyciu tych pokarmów sprawdzić poziom cukru we krwi . Imperium