Co można jeść z Diabetyków rozstroju żołądka ?

Diabetycy muszą jeść odpowiedniej diety , aby zapobiec wahaniom cukru we krwi . Często odejście od planu posiłków , jedzenie jedzenie skażone lub wirus żołądka może utrudniać regularny harmonogram jedzenia . Istotne jest, aby kontynuować jedzenie żywności , które promują zdrowe trawienie i zapobiec uszkodzeniu błony śluzowej żołądka . Czy jesteśtyp 1 lub z cukrzycą typu 2 , zawsze kontrolować wchłanianie glukozy przez żywienia . Cukrzyca

Choroba ta utrudnia ciało od wytwarzania lub korzystania z trzustki insulinę . Hormon insulina kontroluje jak glukoza wchłania się do komórek organizmu. Mózgu jedynym źródłem pożywienia jest glukoza , a więc jego dość oczywiste, jak wiele szkody może wystąpić, gdy poziom glukozy nie mogą być kontrolowane . W cukrzycy typu 1organizm płace wojny z komórek beta produkujących insulinę . Wpływa 10 procent osób z cukrzycą , tego typu wymaga ustawicznego zależność od insuliny . Typu 2 jestnajczęściej, i jest on w wyniku nieprawidłowego odżywiania. Komórki stają się mniej wrażliwe na insulinę we krwi. Lekarze dają pacjentom cukru we krwi waha się zatrzymać w ciągu ; jednak te zakresy są różne od osoby na podstawie masy ciała i płci .
Zbiory Dieta

Ludzie z cukrzycą powinni jeść diety o niskiej zawartości tłuszczu i bogate w błonnik . Plany posiłek powinien obracać się wokół dużo owoców i warzyw . Można regulować poziom insuliny z soku owocowego , który nie ma dodatku cukru . Włókniste żywności, takich jak rośliny strączkowe, całe pszenicy , szpinak i kapusta utrzymać poziom cukru we krwi od wzrostu. Pobierz węglowodany z pieczywo pełnoziarniste , makarony z pszenicy, dziki ryż , fasola , brokuły, zielona fasola . Podstawową zasadą jest biały nie jest prawo do planu posiłków . Należy unikać cukrów prostych , tłuszczów nasyconych , tłustych mięs i produktów mlecznych , które nie jest niska zawartość tłuszczu . Foto Foto Foto Foto Śniadanie na rozstrój żołądka

Bóle brzucha mogą być spowodowane przez dieta tłustych , alergii pokarmowej , wirus żołądka lub gazu . Uzyskać zdrowy start w swojej rano z prostym posiłku płatków owsianych . Przygotuj płatki owsiane bez cukru lub owoców , chyba że jestbanan . Niektóre owoce są bardzo kwaśne i mogą zranić żołądek niemal natychmiast . Inną opcją jest niskotłuszczowy jogurt z jajko na twardo . Wybierz marki jogurt , który jest bezcukrowy . W acidophiles w jogurt będzie trawienie i białka w jajku będzie prowadzić swoją energię na cały dzień . Nie smażyć jajka , bosmar wprowadzi dodatkowe obciążenie jelit . Powstrzymać się od picia kofeiny .
Zbiory Przekąski i lunch

jest zalecany dla diabetyków jeść co najmniej pięć posiłków dziennie , aby utrzymać poziom cukru we krwi od zanurzenie . Przekąska na banana z dwoma łyżkami naturalnego kremowe masło orzechowe . Orzeszki z chrupiącym masła orzechowego będzie obciążać dolnych jelit . Trzymaj się z dala od swojej normalnej rutyny włóknistych żywności . Powodują one dodatkowe ból żołądka . Na obiad , zjeść posiłek z ryżu brązowego dwie uncje pieczone ryby lub piersi kurczaka bez skóry . Możesz zastąpić ryż z jednego kawałka pszenicy toast . Nie jeść żadnych produktów mlecznych . Nabiał powoduje Twoje kwasy żołądkowe rosnąć. Foto Foto Foto Kolacja

Na koniec dnia , będziesz dość pokusie stomachache oszukiwać na diecie . Utrzymać na wodzy pokusę z wspaniały posiłek pieczone piersi kurczaka z imbirem opatrunku . Imbir ma wiele właściwości leczniczych , które poprawiają trawienie. Jako strony , aby za pomocą puree gotowane ziemniaki, sól morską (zwłaszcza jeśli miał biegunkę ) , mleko sojowe i oliwą z oliwek . Ponadto, rosół z makaronem jest dobre dla stabilizacji elektrolity i coraz dzienne zapotrzebowanie chudego białka . Piję od 10 do 12 szklanek wody . Możesz zrobić herbaty miętowej , aby dzienne spożycie .
Zbiory Ostrzeżenia

Jeśli bóle brzucha nadal powtarzają , śledzić swój harmonogram jedzenia w dzienniku zrób listę tego, co na co dzień jesz , kiedy masz swoje posiłki i długość treningu. Liczne rozstrój żołądka spowodowane są alergie jak laktoza intolerance.Get test alergii od lekarza . Aby uniknąć odwodnienia , z dala od napojów gazowanych i nie jeść Popsicles cukru . Jeśli twój brzucha ustąpi, udać się do lekarza . Diabetycy muszą być bardzo ostrożnym , gdy przeżywa bóle brzucha . Zgodne Posiłki jest konieczne , aby utrzymać poziom cukru we krwi na zdrowym poziomie . Śpiączki cukrzycowe były znane wystąpić do tych, których poziom cukru śpiewać chaotycznie . Podjąć środki ostrożności i być poważnie o przebywających na diecie. Imperium