Cukrzyca i co warto wiedzieć

Cukrzyca jest złożoną chorobą metaboliczną charakteryzującą się podwyższonym poziomem cukru we krwi (hiperglikemią). Występuje, gdy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub nie wykorzystuje jej efektywnie. Oto najważniejsze informacje, które warto wiedzieć o cukrzycy:

1. Rodzaje cukrzycy:

- Cukrzyca typu 1:Jest to choroba autoimmunologiczna, w której trzustka nie wytwarza insuliny. Zwykle rozwija się u dzieci i młodych dorosłych.

- Cukrzyca typu 2:Jest to najczęstsza postać cukrzycy, powiązana z czynnikami związanymi ze stylem życia i genetyką. Często rozwija się w wieku dorosłym i charakteryzuje się insulinoopornością oraz niewystarczającą produkcją insuliny.

2. Czynniki ryzyka:

- Wywiad rodzinny w kierunku cukrzycy

- Otyłość lub nadwaga

- Brak aktywności fizycznej

- Niezdrowa dieta

- Wysokie ciśnienie krwi

- Wysoki poziom cholesterolu

- Historia cukrzycy ciążowej

- Pewne różnice genetyczne

3. Objawy:

- Częste oddawanie moczu

- Nadmierne pragnienie

- Zwiększony głód

- Zmęczenie

- Niewyraźne widzenie

- Wolno gojące się rany

- Mrowienie lub drętwienie dłoni lub stóp

- Utrata masy ciała (w cukrzycy typu 1)

4. Diagnoza:

- Badanie poziomu glukozy we krwi na czczo

- Doustny test tolerancji glukozy

- Losowe badanie poziomu glukozy we krwi (stosowane w nagłych przypadkach)

- Badanie hemoglobiny A1c (HbA1c) (wskazuje średni poziom glukozy we krwi w ciągu ostatnich 2-3 miesięcy)

5. Leczenie:

- Cukrzyca typu 1:wymaga dożywotniej terapii insuliną w postaci zastrzyków lub pompy insulinowej.

- Cukrzyca typu 2:Możliwości leczenia mogą obejmować zmianę stylu życia (dieta, aktywność fizyczna), przyjmowanie leków doustnych i/lub insulinę.

6. Komplikacje:

- Choroby układu krążenia

- Choroby nerek (nefropatia cukrzycowa)

- Uszkodzenie nerwów (neuropatia cukrzycowa)

- Uszkodzenie oczu (retinopatia cukrzycowa)

- Infekcje skóry

- Owrzodzenia stóp

7. Zapobieganie:

- Stosuj zbilansowaną dietę bogatą w produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa i chude białka

- Angażuj się w regularną aktywność fizyczną

- Utrzymuj zdrową wagę

- Rzuć palenie

- Kontroluj ciśnienie krwi i poziom cholesterolu

8. Monitorowanie i zarządzanie:

- Regularne monitorowanie poziomu glukozy we krwi

- Badanie HbA1c w celu śledzenia długoterminowej kontroli poziomu glukozy we krwi

- Badania stóp w celu sprawdzenia uszkodzeń nerwów i owrzodzeń

- Badania oczu w celu wykrycia retinopatii

- Monitorowanie czynności nerek

- Regularne wizyty u lekarza

Pamiętaj, że leczenie cukrzycy jest kwestią wysoce zindywidualizowaną i w celu dokładnej diagnozy, leczenia i stałego monitorowania należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.