Cukrzyca i co warto wiedzieć
1. Rodzaje cukrzycy:
- Cukrzyca typu 1:Jest to choroba autoimmunologiczna, w której trzustka nie wytwarza insuliny. Zwykle rozwija się u dzieci i młodych dorosłych.
- Cukrzyca typu 2:Jest to najczęstsza postać cukrzycy, powiązana z czynnikami związanymi ze stylem życia i genetyką. Często rozwija się w wieku dorosłym i charakteryzuje się insulinoopornością oraz niewystarczającą produkcją insuliny.
2. Czynniki ryzyka:
- Wywiad rodzinny w kierunku cukrzycy
- Otyłość lub nadwaga
- Brak aktywności fizycznej
- Niezdrowa dieta
- Wysokie ciśnienie krwi
- Wysoki poziom cholesterolu
- Historia cukrzycy ciążowej
- Pewne różnice genetyczne
3. Objawy:
- Częste oddawanie moczu
- Nadmierne pragnienie
- Zwiększony głód
- Zmęczenie
- Niewyraźne widzenie
- Wolno gojące się rany
- Mrowienie lub drętwienie dłoni lub stóp
- Utrata masy ciała (w cukrzycy typu 1)
4. Diagnoza:
- Badanie poziomu glukozy we krwi na czczo
- Doustny test tolerancji glukozy
- Losowe badanie poziomu glukozy we krwi (stosowane w nagłych przypadkach)
- Badanie hemoglobiny A1c (HbA1c) (wskazuje średni poziom glukozy we krwi w ciągu ostatnich 2-3 miesięcy)
5. Leczenie:
- Cukrzyca typu 1:wymaga dożywotniej terapii insuliną w postaci zastrzyków lub pompy insulinowej.
- Cukrzyca typu 2:Możliwości leczenia mogą obejmować zmianę stylu życia (dieta, aktywność fizyczna), przyjmowanie leków doustnych i/lub insulinę.
6. Komplikacje:
- Choroby układu krążenia
- Choroby nerek (nefropatia cukrzycowa)
- Uszkodzenie nerwów (neuropatia cukrzycowa)
- Uszkodzenie oczu (retinopatia cukrzycowa)
- Infekcje skóry
- Owrzodzenia stóp
7. Zapobieganie:
- Stosuj zbilansowaną dietę bogatą w produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa i chude białka
- Angażuj się w regularną aktywność fizyczną
- Utrzymuj zdrową wagę
- Rzuć palenie
- Kontroluj ciśnienie krwi i poziom cholesterolu
8. Monitorowanie i zarządzanie:
- Regularne monitorowanie poziomu glukozy we krwi
- Badanie HbA1c w celu śledzenia długoterminowej kontroli poziomu glukozy we krwi
- Badania stóp w celu sprawdzenia uszkodzeń nerwów i owrzodzeń
- Badania oczu w celu wykrycia retinopatii
- Monitorowanie czynności nerek
- Regularne wizyty u lekarza
Pamiętaj, że leczenie cukrzycy jest kwestią wysoce zindywidualizowaną i w celu dokładnej diagnozy, leczenia i stałego monitorowania należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.