Co powoduje Bolesne wzdęcia

? Bolesne wzdęcia spowodowane jest nadmiarem gazu złowionych w jelitach i jest bardzo powszechne . Może to być spowodowane przez spożywanie pewnych pokarmów lub sposób jedzenia posiłków . Według The Cleveland Clinic , większość ludzi produkować około 1 do 3 litrówdziennie i przekazać gazu o 14 razy dziennie . To staje sięproblemem, gdy gaz zostanie uwięziony , nadmiar gazu jest wytwarzany lub gdy jest nadwrażliwość na tego gazu . Pewne pokarmy

Niektóre warzywa powodują wytwarzanie gazu w przewodzie pokarmowym . To są brokuły, szparagi, brukselka , kapusta , kalafior i ziemniaki i kukurydza . Zawierają rafinozę, która jest trudna dożołądka do strawienia. Gdyżołądek nie może całkowicie trawią pokarmy , bakterie w jelicie grubym rozbić żywności , produkcji wodoru , dwutlenek węgla i metan.
Medyczny Powoduje

Bolesne wzdęcia mogą być spowodowane nietolerancją laktozy . Jeśli nie można strawić produkty mleczne , ich unikać , jeść laktozy produkty lub wziąć dodatek enzymu laktazy . Nietolerancja pszenicy jest dość powszechne , chorzy powinni unikać jedzenia chleb , makarony z pszenicy i zbóż pszenicy . Zespół jelita drażliwego powoduje nadmiernej wrażliwości na normalne ilości gazu , co powoduje bolesne wzdęcia i nieprawidłowe wypróżnienia . Chorzy na IBS mogą leki anty - gazowe, takie jak imipramina . Niestrawność funkcjonalna jest spowodowany zwiększoną wrażliwość na działanie powietrza w górnym jelicie . Ci, którzy mają celiakię nie może strawić pszenicy , które mogą spowodować nadmierną produkcję gazu Imperium innych przyczyn

Połykanie powietrza podczas jedzenia może powodować wzdęcia; . Tak można pić przez słomkę lub paleniem . Jedz powoli i żuć jedzenie dobrze . Ponadto, guma do żucia i jedzenia landrynki może powodować nadmiaru powietrza do spożycia . Napoje gazowane mogą powodować wzdęcia , ponieważ zawierają pęcherzyki gazu .
Co można zrobić

Over -the-counter leków anty - gazu może pomóc . Spróbuj użyć ciepłej pad lub o gorącej kąpieli . Regularne ćwiczenia mogą łagodzić wzdęcia . Jeśli musisz iść do lekarza , może on zrobić badania nietolerancji laktozy , badanie krwi na celiakię i rentgenowskie jelita cienkiego . Lekarz może również zamówić górną endoskopię i sprawdzić swoje stołki dla krwi lub wysoki poziom tłuszczu . Imperium