Jak zatrzymać Wzdęcia L Bakterie
naturalne antybiotyki
Probiotyki Filmy węgla aktywowanego Obrazów potrawy Zmień
Pokaż więcej instrukcji
stop bakterii przerost
1
uwagi nie przyjmować antybiotyki; antybiotyki zabicia większości pożytecznych bakterii w systemie pokarmowego poprzez zakłócanie tworzenia pożytecznych bakterii w przewodzie pokarmowym. Bakterie L -form bakterii , które są nieprzyjazne kompromis i osłabić prawidłowe funkcjonowanie naszego układu pokarmowego , uwalniając toksyny gazowe , które wchodzą do krwiobiegu .
2
Take naturalne antybiotyki , takie jak wyciąg z pestek grejpfruta i czosnek zabić dowolny szkodliwych bakterii w układzie pokarmowym .
3
Weź węgiel aktywowany w celu zmniejszenia objawów wzdęcia spowodowane bakteryjnych wydzieliny gazu w jamie brzusznej i jelit . Węgiel aktywowany absorbuje gazy jelitowe , które są toksyczne dla organizmu .
4
Weź probiotyki jak suplementów acidophilus , które przyczyniają się do zwiększenia produkcji przyjaznych bakterii w przewodzie pokarmowym .
Dieta
5
zmniejszyć spożycie węglowodanów i pokarmów bogatych w cukier . Bakterie żywią się tymi substancjami i może prowadzić do złego trawienia .
Unikaj sztucznych słodzików i napojów gazowanych . Zmniejszyć spożycie owoców , ponieważ owoce zawierają cukry .
6
Utrzymanie diety bogate w błonnik . Nieprzyjazne bakterie trawienne nie żywią się tymi substancjami i ostatecznie umiera . Jedz dużo jogurtów i innych naturalnie fermentowanych produktów spożywczych , takich jak Keffir , co przyczyni się do promowania rozwoju przyjaznych bakterii w przewodzie pokarmowym .
7
Dołącz czosnek , koper włoski, anyż , kminek , kminek i kolendrę w diecie , jak te przyprawy pomoże stymulować prawidłowe trawienie i pomaga zapobiec wzdęcia . Weź imbiru i mięty pieprzowej herbaty wraz z trawiennych gorzkie regularnie pomaga regulować trawienie . Imperium