Jak zrozumieć Stomach poziom kwasu

kwas żołądkowy może byćtrudne rzeczy , zwłaszcza jeśli cierpią z powodu refluksu kwasu lub choroby refluksowej przełyku , gdzie poziom kwasu w żołądku są wysokie . Zrozumienie kwas żołądkowy , jak to działa i co powoduje zmiany poziomu zgaga może utrzymać w ryzach i uniknąć kłopotliwych bóle brzucha . Instrukcja
1

określić, czy poziom kwasu żołądkowego są out-of- wack . Można tego dokonać poprzez ocenę , jeśli masz jakieś stałe lub nawracające problemy trawienne , takie jak kwas refluks lub niestrawność, zarówno które są spowodowane poziomem kwasu , które są albo zbyt wysokie lub zbyt niskie .
2

Początek prowadzenie dziennika żywności . Zapisz żywności można konsumować , wraz z tym, jak się czujesz po spożyciu go , dzięki czemu można lepiej zrozumieć, co żywności będzie zdenerwowany poziom kwasu żołądkowego .
3

wiedzieć wspólne wyzwalaczy , które podnoszą kwas poziomy i przyczynić się do kwasowości. Niektóre produkty mogą zwiększyć kwasowość żołądka lub podnieść poziom poprzez żołądek produkują więcej kwasu . Wspólne wyzwalacze są kwaśne owoce i warzywa, takie jak pomidory , pomarańcze i smażone żywności lub żywności o wysokiej zawartości tłuszczu i nabiał .
4

niepalących i spożywania alkoholu może podnosić poziom kwasu żołądkowego . Zarówno uszkodzenie błony śluzowej żołądka , co prowadzi do produkcji kwasu nadmiaru . Należy wziąć pod uwagę , jeśli sobie na jeden z tych nawyków często i jeżeli powstrzymanie się od nich sprawia, że ​​problemy żołądkowe odejść .
5

Jeśli masz stałą zgaga , niestrawność , gazu lub kwasu refluks , porozmawiać z lekarzem aby dowiedzieć się, dlaczego stężenie może być wyłączony . Może to byćliczba dolegliwości , takich jak choroby refluksowej lub przepukliny rozworu przełykowego . Imperium