Co Podnosi krwi poziomu glukozy

poziom cukru we krwi muszą być kontrolowane w życiu osób z cukrzycą i bez cukrzycy , ponieważ niekontrolowane poziom cukru we krwi ustąpić złe odżywianie , hormony niesymetrycznych , podatność na choroby i warunków zagrażających życiu , takich jak śpiączka cukrzycowa . Różnych zbóż

przekąski na indeksie glikemicznym sądobrym wskaźnikiem tego, co może sprawić, poziom cukru we krwi wzrasta . Indeks glikemiczny tolista badanych pokarmów , które mówią konsumentowi ile naturalny cukier i przetworzone każdy pokarm zawiera .
Good Old - Fashioned owsiane i różnych zbóż

najlepszy wybór na śniadanie jest uniknięcie najbardziej przetworzonych zbóż i trzymać się staromodny owsiane , jeśli chcesz utrzymać nawet codziennie poziom cukru we krwi . Większość marek płatków otręby powodować poziom cukru we krwi na kolec .

Terminy & Arbuz

Należy zachować ostrożność podczas jedzenia daty i arbuza. Są dobre , naturalne źródła słodyczy , ale opakowanie cukru na wzrost konsumpcji . Należy jeść je , gdy poziom cukru we krwi jest bardzo niski , nie wysokie.
Fast Food & Tofu

Fast Food frytki i słodkie ziemniaki ułatwić wysoki poziom cukru we krwi . Tofu jest zdrowe dla Ciebie, ale gdy jest słodzony , to sprawia, że ​​poziom cukru we krwi wzrasta . Jak naturalnie słodkich owoców , spożywać go , jeśli potrzebujesz impuls cukru .
Zbiory Emocje

Nawet jeśli nie są onejedzenie , emocje mogą również powodować wysoki poziom cukru we krwi u człowieka , a zwłaszcza cukrzycę . Relaks i medytacja są dobre praktyki przywrócenie homeostazy w krwi . Imperium