Ile kofeiny należy ograniczyć się do Z pęcherza nadreaktywnego
?Pęcherz nadreaktywny prowadzi do częstych wypraw do toalety , co może powodować frustrację i zakłopotanie . Ograniczenie spożycia kofeiny jest jednym ze sposobów , aby zmniejszyć liczbę wyjazdów do toalety . Kofeina znajduje się w kawę, herbatę, napoje gazowane , napoje energetyczne i wielu deserów . Chociaż obniżenie spożycie kofeiny nie może leczyć pęcherza nadreaktywnego , to jest jeden sposób, by przejąć kontrolę nad sytuacją , aby prowadzić zdrowszy i bardziej bezstresowe życie. Nadreaktywny pęcherz
nadczynność pęcherza spowodowany częstym skurcz mięśni, które otaczają otwór woreczka ( cewka moczowa ). Chociaż te skurcze sąnaturalną odpowiedzią na pełny pęcherz , te z OB doświadczenie skurcze częściej i muszą korzystać z toalety , nawet gdy nie ma wiele release.Medications moczu , które umożliwiają mięśnie otaczające pęcherz na relaks są dostępne . Zmniejsza skurcze , a takżeodczucie konieczności korzystania z toalety jak ćwiczenia often.Kegel może również pomóc relaks tych mięśni . Ćwiczenia kierować małe mięśnie w pachwinie , pęcherza moczowego i dolnej żołądka. W połączeniu ze zdrową dietą , która jest niska w kofeinę , te ćwiczenia mogą byćsubstytutem leku .
Caffeinated Żywność i napoje
Kofeina jestmoczopędne . Jeśli masz OAB , że nie chcesz, żeby Twój organizm do zwiększenia produkcji moczu , co prowadzi to do dodatkowych wycieczek do restroom.Caffeine może podrażniać pęcherz , co powoduje mięśnie pęcherza częściej umowy. Kofeina znajduje się w kawy, czekolady , herbaty i deserów , które zawierają duże ilości cukru lub substytutów cukru powinno być ograniczone przez cały dzień . Imperium Kofeina Pęcherz nadreaktywny dolotowego i
Uruchom dziennik żywności i napojów , aby określić, jak dużo kofeiny spożywać każdego dnia . Wykres spożycie napojów zawierających kofeinę , napojów alkoholowych, środków spożywczych zawierających kofeinę i inne pokarmy , które podrażniają pęcherz , np. zup na bazie pomidorów , sosów i ostrymi potrawami . Terminarz może pomóc zidentyfikować , które pokarmy i napoje , aby wyciąć z powrotem na swoją kofeinę lub eliminate.Limit do jednej lub dwóch filiżanek kawy lub herbaty z kofeiną dziennie . Ogranicz produkty żywnościowe i desery zawierające czekoladę , a unikać alkoholu , jeśli to możliwe . Napoje gazowane , napoje energetyczne , mrożone desery i leki, takie jak NoDoz i EXCEDRIN zawierają kofeinę . Zmniejszyć zużycie tych elementów i skonsultować się z lekarzem , jeśli pacjent przyjmuje leki zawierają kofeinę . Kofeiny alternatywy mogą być available.Lowering spożycie kofeiny powinny zmniejszyć pilnych uczucia oddania moczu . Imperium
