Jak uspokoić nerwowy rozstrój żołądka

Termin żołądek nerwowy jest zazwyczaj używany do opisania rozstrój żołądka , który występuje z powodu zbyt dużego stresu w życiu człowieka . Nerwowy żołądek może być bolesne , z uczuciem wielkim ciśnieniem , gaz i biegunki . Odbijanie i luźne stolce często towarzyszą nerwowy żołądek . Istnieje kilka rzeczy, które można zrobić, aby złagodzić nerwowe żołądka, innego niż usunięcie przyczyn stresu i czeka go. Rzeczy, które musisz
Peppermint Obrazów Pepto Bismol
Pokaż więcej instrukcji
1

Usuń wszystkie przyczyny stresu . Jeśli masz nerwowy żołądek z powodu stresu , odejść od osoby lub sytuacji, która stresuje cię . Jeśli pozwala na to pogoda , wyjść na zewnątrz i zaczerpnąć świeżego powietrza .
2

przestać pić lub jeść żywności, które zawierają kofeinę . Ponieważ kofeina jest stymulantem , przyspiesza tętno , co może powodować niepokój, który może zakłócić żołądka .
3

Take over-the -counter leki takie jak ulga Pepto żołądek Bismol , które pomogą Płaszcz żołądek i łagodzi uczucie dyskomfortu .
4

zjeść kawałek miętowego cukierka lub picia herbaty miętowej . Peppermint pomaga uspokoić żołądek i zagadnień fermentacyjnych .
5

Nie trzymaj w pracy jelit . Jeśli musisz iść , to idź . Trzymając swoje ruchy jelit może prowadzić do skurcze żołądka , które związek swój nerwowe problemy żołądkowe . Imperium