Jak pokonać uchyłków
żywności wysokiej włókna
Fiber suplement
Pokaż więcej instrukcji
1
Zwiększ błonnika w diecie , jedząc pokarmy, które są bogate w błonnik . Należą do nich zboża, warzywa i owoce . Więcej błonnika pomoże regularnego przepływu odpadów przez jelita grubego i uniemożliwiają woreczki lub kieszenie przed zakażeniem lub rozerwania .
2
Dodaj dodatek błonnika do codziennego reżimu . Dodatki takie jak Citrucel i Metamucil może być rozpuszczony w wodzie. Pić raz dziennie , aby dodać dodatkowy 03:58 gramów błonnika w diecie .
3
Zmień na diecie płynnej dla szczególnie bolesnych i niebezpiecznych przypadkach uchyłków . Skonsultować się z lekarzem na temat odpowiednich produktów spożywczych do upłynnienia na diecie. Ciecz dieta wymagają mniej pracy z okrężnicy , dając mu czasu, aby uzdrawiać i zmniejszając ból i regulacji . Imperium