Milk & Ból brzucha

Wielu ludzi ból doświadczenie i dyskomfort w okolicy brzucha po spożyciu mleka i przetworów mlecznych , takich jak ser, jogurt i lody. Jeśli tak się stanie regularnie , może być ze względu na stan znany jako nietolerancję laktozy , która występuje, gdyorganizm nie może produkować wystarczającą ilość laktazy , enzymu niezbędnego do trawienia cukru w mleku i mlecznych produktów zwanych laktozę. Chociaż nie da się leczyć nietolerancję laktozy , można podjąć proste kroki , aby znaleźć ulgę od związanego dyskomfortu.
Nietolerancja laktozy może być odpowiedzialne za ból brzucha po wypiciu mleka

Cause

niedoborem laktazy może być wrodzone , co oznacza, że ​​jest obecna od urodzenia i genetycznie dziedziczone ; może wynikać z uszkodzenia do jelita cienkiego lub choroby jelit ; lub może pojawić się, gdy produkcja laktazy maleje po dzieciństwie , zgodnie z Mayo Clinic . Warunkiem jest bardziej rozpowszechnione wśród Afroamerykanów , Amerykanów, latynoskich i amerykańskich Indian azjatyckich Amerykanów , stwierdza informacji z Krajowego trawiennego Choroby Informacje Clearinghouse ( NDDIC ) .

Znaki

Typowe objawy nietolerancji laktozy obejmują bóle brzucha , biegunka, nudności , gaz i wzdęcia . Ten dyskomfort pojawia się zazwyczaj 30 minut do dwóch godzin po spożyciu produktów mlecznych i mogą być łagodne do ciężkiego. Wiele innych chorób i warunki mogą powodować takie objawy , tak ważne jest, aby udać się do lekarza do właściwego diagnozowania nietolerancji laktozy . Niektóre osoby mogą mieć niedobór laktazy , ale nie odczuł dyskomfort lub inne objawy , zgodnie z Mayo Clinic ; tylko te z obu niskich poziomach laktazy i objawy są uważane za nietolerancją laktozy .
Zbiory Diagnoza

Testy zdiagnozować niedobór laktazy obejmujątest tolerancji laktozy , w którym będziesz pić płyn z wysokim poziomem laktozy , a następnie dać różne próbki krwi w ciągu 2 godzin , aby zobaczyć, jak twój organizm przetwarza laktozy ; test oddechowy wodoru, który zawiera laktozę picia ciecz i mający oddech badane wiele razy wodór , wysoki poziom , który może wskazywać na nietolerancję ; ibadanie kwasowości kału , który jest zazwyczaj zarezerwowane dla dzieci , które mierzy kwas w stolcu .
Leczenie

Niektóre osoby z nietolerancją laktozy może obsłużyć więcej laktozy niż inne, więc zarządzanie Stan zależy od osobnika. Lekarz może zalecić zmiany w diecie , takich jak stopniowe wprowadzanie większej ilości produktów mlecznych , aby umożliwić organizmowi dostosować lub unikanie mleka i jedzenie regularnych produktów mlecznych z niższych poziomów laktozy , takich jak jogurt i sery twarde , mówiNDDIC . Wolne od laktozy przetwory mleczne mająenzymu laktazy dodaje się do nich i są dostępne w większości supermarketów . Lub kupić over-the -counter tabletek enzymu laktazy i spada , jeśli lekarz sugeruje im .
Zbiory Rozważania

Produkty mleczne są doskonałym źródłem wapnia , więc jeśli jesteś unikanie mleka , należy uzyskać swoje wymagania wapnia z laktozy żywności lub suplement wapnia . Osób z nietolerancją laktozy, należy zdawać sobie sprawę , że mleko dodaje się do dużej ilości przetworzonych ; NDDIC zaleca czytanie etykiet składnik żywności i unikanie wszystkiego, co zawiera mleko , laktoza, serwatka , twaróg , mleko , suchej masy mlecznej lub beztłuszczowe mleko w proszku, produktów ubocznych . Laktoza jest jeszcze obecny w niektórych pigułek antykoncepcyjnych i ponad -the-counter i recepty leki . Imperium