Remedy Foods dla uchyłka

uchyłków jeststan, w którym małe, jak etui wypuklinami ( uchyłki ) Formularz wzdłuż ściany przewodu pokarmowego i po lewej stronie okrężnicy . Uchyłki może stać się stan zapalny lub zainfekowane , powodując bolesną stan znany jako zapalenie uchyłków . n łatwy środek do zapobiegania uchyłków jest zwiększenie spożycia błonnika . Pokarmy bogate w błonnik są owoce , warzywa i pełnoziarniste pieczywo i płatki śniadaniowe . Jęczmień

Jęczmień jesttrawienny przeciwzapalne . Dodaj płatki jęczmienne do każdej zupy lub gulaszu .
Brązowy ryż

Brązowy ryż jest łagodny na układ trawienny , ale także bogate w błonnik . Ugotować ryż brązowy ryż , tak jak regularne i jeść jako danie główne lub bocznej . Imperium Czosnek

Czosnek jestnaturalnym antybiotykiem , który może pomóc w zapobieganiu infekcjom . Dodaj surowego czosnku po jedzenie jest gotowane do zup, sałatek i innych potraw.
Zbiory Papaja i gruszy

papaje i gruszki są dobre do jedzenia surowego , ponieważ pomagają zmniejszyć i uspokoić stan zapalny spowodowany przez zapalenie uchyłków .
Zbiory przekąski , aby przejść

Unikaj kawy i czerwonego mięsa , gdyż mogą one powodować niestrawności i osłabiają ścianę okrężnicy . Podobnie unikać kwaśnych pokarmów , takich jak sos pomidorowy , czosnek , który może uszkodzić układ pokarmowy i zwiększenia objawów.
Ćwiczenia i Woda

Ćwiczenia pomogą zachować zdrowe ciało i utrzymać regularność ruchów jelit

Picie dużych ilości wody - . co najmniej osiem szklanekdziennie - . pomaga zmiękczyć stolec i pomaga w przewozie odpadów poprzez swoje ciało