Sposoby leczyć Bad Breath

Nieświeży oddech lub cuchnący oddech , jestczęstym źródłem dyskomfortu społecznego i zażenowania . To jest często spowodowane przez problemy higieny jamy ustnej , spożywania niektórych pokarmów i nawyków, takich jak palenie tytoniu . Jednak, płyny do płukania ust i pastylki do ssania zwykle używane do zwalczania tych przyczyn są tylko tymczasowo pomocne w najlepsze. Mimo to, istnieje kilka stosunkowo prostych kroków , które można podjąć w celu kontroli lub wyeliminowania skutków najbardziej niepożądanych nieświeży oddech jest . Źródła żywności

Wspólne źródła problemów m.in. cebulę , czosnek, przyprawy i kilka silnych warzywa , w tym kapusta i brokuły. W zależności od konkretnego organizmu, dowolną liczbę kombinacji spożywczego może prowadzić do trudności. Zapisuj jesz , aby zobaczyć , które z nich powoduje problemy . Jeśli odkryjesz winowajcę żywności , wyeliminować go z lub ograniczyć je w swojej diecie .
Oral Hygiene

Zbadaj codziennej higieny jamy ustnej. Jeśli nie myć lub nici zębów w sposób regularny , tworzysz doskonałe warunki do gromadzenia się resztek jedzenia i złych bakterii związanych oddech ( blaszek ) . Szczotka co najmniej dwa razy dziennie i nici , co najmniej raz dziennie. Upewnij się, aby odświeżyć język , ponieważ bakterie nagromadzenie na języku może byćźródłem nieświeżego oddechu .

Choroby dziąseł jest kolejnym nieświeży oddech przyczyną . Tablica nagromadzenie może prowadzić do próchnicy zębów i dziąseł . Nieleczone zanieczyszczenia te mogą prowadzić do zapalenia przyzębia , znamienny tworzących łysinki kieszeni pomiędzy zębami i dziąsłami . Regularne wizyty u stomatologa lub higienistki ustnej i pracy na wszelkich ustnych zaleceń higieny dają ci . Jeśli nosisz protezy , regularnie czyścić je i upewnić się, że pasuje właściwie bez przerw , że cząstki pułapki żywności . Imperium Dry Mouth

Ślina odświeża usta i pomaga zmyć martwe komórki i zanieczyszczenia , a jej brak prowadzi do problemów . Najczęstsze przyczyny suchość w jamie ustnej obejmują spożycia alkoholu ( w tym płyny do płukania ust zawierające alkohol ) , o niskiej ilości płynów oraz stosowanie leków przeciwhistaminowych , leków moczopędnych i niektórych leków przeciwdepresyjnych . Co możesz zrobić , aby wyeliminować te przyczyny , i skonsultować się z lekarzem na temat możliwych alternatyw dla leków, które mogą przyczyniać się do nieświeżego oddechu .
Zbiory tytoniu

wyrobów tytoniowych wszystkich rodzajów są źródłem nieświeżego oddechu . Jeśli palisz , żuć tytoniu lub używanie tabaki , prace na wyeliminowanie swój nałóg .
Głębsze przyczyny

Jeśli żadna z tych etapów eliminuje lub kontroluje nieświeży oddech , może być cierpi na głębsze problem zdrowotny problem , że wytwarza oddech jako efekt uboczny. Skonsultować się z lekarzem lub stomatologa w celu dalszej diagnostyki i informacji na temat potencjalnych przyczyn . Imperium