Darmowe Strona główna zadośćuczynienie za Acid Reflux

Kwas - przełykowy choroby może byćsporadyczne występowanie lubprzewlekłą chorobą , w której może wystąpić częste ataki zgagi , nudności, kaszel i mitralnej . Liczne leki ( na receptę i ponad -the-counter ) są dostępne , aby zmniejszyć produkcję kwasu i zatrzymać objawy. Ale jeśli wolisz środków domu , istnieje wiele sposobów, aby złagodzić refluksu kwasu i uniknąć uszkodzenia przełyku . Diety Zmiany

Refluks jest bezpośrednio związane z dietą i nawykami żywieniowymi . I często , proste zmiany są wystarczające, aby zmniejszyć lub całkowicie zatrzymać objawy. Start środków m.in. uznając żywności i napojów , które powodują takie objawy, jak kofeinę i alkoholowych napojów, tłustych , pikantnych potraw, czekolady i miętówki . Kontrolowania objawów może obejmować rezygnację swoje ulubione napoje i posiłki . Jednakże , zmiany w diecie są niezbędne , ponieważ choroba refluksowa kwasu może powodować przewlekłe wiele innych problemów , takich jak erozja przełyku i niektórych nowotworów ( ustnej, gardła i przełyku ) .
Zdrowe Masa ciała

Przejadanie i prowadzenie dodatkowych kilogramów jest inny refluks kwasów spust . Nadmiar tkanki tłuszczowej zwiększa ciśnienia lub napięcia w brzuchu . Siły ciśnienia kwasu żołądkowego z brzucha i do przełyku ; i odpowiedź ta przynosi na objawy, takie jak kaszel, zgaga , wymioty. Schudnąć do zarządzania kwasu refluks . Zmodyfikować swoją dietę ( zmniejszenie zawartości tłuszczu i ograniczyć spożycie rafinowanych węglowodanów ) i szukać sposobów na zintegrowanie działalności lub wykonywania do swojej normalnej rutyny. Uprawiać sport , zaczynają ćwiczyć, jeździć na rowerze lub spacer wokół bloku . Imperium snu Żywieniowe

Ponieważ kwas refluks objawy stają się uciążliwe podczas leżenia niektórzy chorzy próbują zarządzać objawy przez spanie z wielu poduszek do podniesienia głowy . Natomiast wysokość jest kluczem do kontrolowania objawów i utrzymywanie kwasu w żołądku , poduszki są nieskuteczne i trzeba umieścić coś takiego jak drewno lub bloku cementu pod przednim bedposts podnieść z łóżka o 6 " do 9 ". Wraz z tą techniką , pobyt w wyprostowanej pozycji stojącej lub po posiłku mogą zatrzymać objawy choroby refluksowej . Imperium