Gazu bólu

gaz może być bolesne , uciążliwe , a czasem żenujące . Co, kiedy i jak jeść może wpływać gazu budować. Przez zmianę diety i stylu życia oraz przyjmowania leków można zmniejszyć ból gazu . Dieta

zmiana diety może pomóc zmniejszyć gaz lub pomóc jej przejść przez organizm szybciej . Produkty spożywcze , takie jak fasola , brokuły , chleba pełnoziarnistego , i napojów gazowanych, powinna być ograniczona , jeżeli spowodować bolesną gaz. Cofać się na smażone i tłuste potrawy i ograniczenie spożycia mlecznych . Przełączanie na mleku laktozy może pomóc , jak również.

Leki

Leki mogą przynieść ulgę w bólu gazu . Uciecha należy przyjmować z pierwszym kęsem pożywienia . Mniej gazu w jelitachBeano działa lepiej . Weź gaz X lub Mylanta kiedy czujesz bolesne objawy początku gazu . Oba leki zawierają symetykon które rozbijają pęcherzyki gazu i są dostępne bez recepty . Zadzwoń do lekarza , jeśli żaden z tych leków działa lub jeśli objawy się nasilają . Imperium Lifestyle Zmienia

Zmiana stylu życia może zmniejszyć ból gazu . Stres może spowodować nadprodukcję kwasu żołądkowego . Znaleźć spokojny czas i miejsce do medytacji . Gdy ciało jest spokojne , kwasu żołądkowego zmniejsza się . Ćwiczenia , takie jak rozciąganie i przysiady pomóc przenieść gazu przez jelit , przynosząc ulgę . Imperium