Jak zatrzymać problemy żołądkowe

Problemy żołądkowe często wpływa wiele osób , a przyczyny tych problemów mogą od prostych niestrawność do poważniejszych sprawców takich jak wrzody żołądka i zespół jelita drażliwego lub IBS . Jednak, jak niesmaczny jak biegunka , zaparcia, nadmiar gazów i są one nie muszą utrudniło życie, gdyż istnieje wiele opcji , które można podjąć , aby pomóc zatrzymać problemy żołądkowe . Instrukcja
1

Włączenie więcej owoców i warzyw w diecie . Wiele problemów z trawieniem mogą być przypisane do braku podstawowych składników odżywczych , że owoce i warzywa dostarczają , jak błonnik. Jeśli okaże się to trudne lub nieprzyjemne do jedzenia owoców i warzyw , spróbuj je i naturalnie soków spożywanie je w ten sposób .
2

Zmniejsz spożycie pikantne żywności , które mogą podrażniać żołądek . Pokarmy bogate w ostrych przypraw takich jak pieprz może mieszać się z żołądka i uszkodzić błonę śluzową , która chroni żołądek od jej bardzo kwaśnej treści . Pieczenie błony śluzowej żołądka może również powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe i bóle . Nie ma potrzeby , aby całkowicie wyeliminować gorących i pikantnych potraw z diety , ale ważne jest, aby pamiętać, że umiar i równowaga są idealne podczas jedzenia tych pokarmów .
3

Sprawdzić objawy żołądkowo refluks , lub kwaśne . Refluks występuje, gdyciecz wymiotuje żołądka do przełyku , zasadniczo zniszczenia wyściółki przełyku . Może to powodować ból w klatce piersiowej powszechnie określane jako zgaga . Jeśli podejrzewasz, że Twoje problemy żołądkowe spowodowane są refluksu kwasu , omówić swoje obawy z lekarzem, aby ustalić odpowiednie kroki w celu podjęcia leczenia .
4

Zgłoś swoje objawy z lekarzem . Problemy żołądkowe , takie jak biegunka , gazu i niestrawność są powszechne i mogą być łatwo leczone lekami jak Pepto Bismol i Beano , ale jeśli występują nieustanny ból fizyczny lub długotrwałe objawy , może byćprzyczyną , że należy się zająć.
Imperium