Rodzaje zadośćuczynienie za wzdęcia

Istnieje wiele przyczyn wzdęcia lub gazu , z połykaniem powietrza do jedzenia niektórych pokarmów do pewnych schorzeń . Niezależnie od przypadku , wzdęcia mogą być nieprzyjemne i krępujące . Ale istnieje wiele środków , które pomogą pozbyć się wzdęć . Wyciąć niektórych pokarmów z diety

pierwsze miejsce wyglądać , próbując rozwiązać problem wzdęcia jest dieta . Istnieje wiele produktów , które są skłonne do powodowania gazu i wyeliminowanie tych pokarmów z diety może zmniejszyć gaz .

Pokarmy bogate w błonnik, słodów , aminokwasów, atomów siarki lub dużych ilości tłuszczu (które zamieniają się w dwutlenek węgla a po strawieniu ) znajdują się na górę listy . Niektóre znajczęściej tych środków m.in. nabiał , fasola, kapusta , brukselka, kalafior, brokuły , owies, ziemniaki i pokarmy zawierające drożdże , takie jak pieczywo . Napoje gazowane napoje gazowane powodują takie jak również gazu .
Jedz mniejsze posiłki

jeść mniejsze posiłki mogą pomóc zmniejszyć gaz , zmniejszając spożycie pokarmów powodujących wzdęcia . Żuć jedzenie powoli , i pamiętaj , aby nie połknąć duże kawałki . Gulping pułapki powietrza w żołądku , że w końcu ma być wydany , powodując gazu . Imperium Homemade Leków

Oto niektóre badane środki na gaz , które można zrobić ze składników w domu

Gdy masz gazu : . Gotowanie mieszaninę 1/2 łyżeczki . sproszkowanego imbiru z odrobiną Asafetida i szczyptą soli kamiennej , miesza w filiżance ciepłej wody

przed snem : . Gotowanie mieszaninę 2 łyżeczki . brandy z filiżanką ciepłej wody

po posiłkach : . namoczyć kilka świeżych plasterków imbiru w soku z limonki , i jeść them.Put kroplę oleju w koperku łyżeczka . z miodem i zjeść it.Grind i wymieszać 1 łyżeczka. pieprz, 1 łyżeczka . suchy imbir i 1 łyżeczka . zielone nasiona kardamonu . Dodaj 1/2 łyżeczki. tej mieszaniny do ogrzania wody , i pićgodziny po eat.Chewing miętę po posiłku będzie odświeżyć oddech , a także pomóc w gaz .
Nietolerancja laktozy i Wzdęcia

wiekiem zdolność naszego organizmu do trawienia cukru w ​​mleczarni , znany jako laktozy , zmniejsza . Jeśli wystąpią gaz głównie po jesz nabiału , może być nietolerancją laktozy . Ale cięcia mlecznych z diety może być trudne . Spróbuj picia mleka laktozy lub jedzenia niemlecznych ser. Jeśli nie można uniknąć tych pyszne smakołyki , podejmują laktazy enzymu , który pomaga ciała rozkładają laktozę. Jest on dostępny bez recepty w formie tabletek lub ciekłej.

Leki

Niektóre wspólne over-the -counter leczenia gazu są Beano , gaz X , Digestive Advantage , Flatulex i Mylanta .

Jeśli próbowałeś wszystkich powyższych metod i nadal masz problemy z wzdęcia , skonsultować się z lekarzem . Imperium