Jak ulżyć ból brzucha podobne do Zaparcia

Zaparcie występuje wtedy, gdy nie makopii zapasowej z kału w okrężnicy . Może się wahać od łagodnego do ciężkiego. W niektórych przypadkach może to trwać długo i prowadzić do innych problemów zdrowotnych . W perspektywie krótko-lub długoterminowej , ból brzucha jest prawie zawszepewna rzecz się stanie. Może to być również łagodnego do ciężkiego w zależności od tego, jak długo były zaparcia lub jak wspierane jesteś . Sposób na pozbycie się bólu brzucha jest przez wyeliminowanie dwukropek tego wsparte sprawę . Instrukcja
1

Weź dodatek błonnika . Dodatki z włókna są w postaci tabletek , proszków, płynów i tabletek do żucia . Mogą one być dodawane do żywności , miesza w soku , albo po prostu żuć i połykać . Psyllium plewy jestpopularny rodzaj suplementu w proszku .
2

Jedz więcej błonnika w diecie . To przychodzi z wieloma korzyściami . Jeden z tych korzyści jest to, że pomaga eliminacji pomocy powodując miękkie stolce , które są łatwiejsze do przejścia. Narodowa Akademia Nauk Instytut Medycyny zaleca mężczyźni 50 i 38 dni młodszy dostać Ga i kobiety 50 i młodszych uzyskać 25 g dziennie . Niektóre przykłady są włókna pokarmy bogate owoce , warzywa , produkty pełnoziarniste, otręby owsiane i ziarna .
3

spróbować pobudzający ustnej. To pomaga promować skurcze mięśni wewnątrz ścian jelit , co prowadzi do eliminacji kału . Przykładem tego typu produktu jest Ex - Lax .
4

Otrzymuj okrężnicy . Jest toproces, w którymurządzenie o nazwiewziernik jest włożona do odbytnicy. Ciepła woda jest następnie podawany do jelita grubego , nawadnianie go z kopii zapasowej fekalia i gruzu . Jakwoda będzie w kolejna rura przenosi odpady z dala .
5

Spróbuj trochę imbiru . Najczęstszym sposobem się imbir jest w postaci herbaty. Wiadomo złagodzić dolegliwości żołądkowe i ułatwienia trawienia. Można go również znaleźć w postaci nalewki, tabletki, kapsułki lub nawet świeże . Imperium