Leki na zaparcia

Zaparcie nie jest jedną z tych osób, większość ludzi lubią dyskutować , ale zdarza się , aby więcej ludzi niż większość zrealizować. W rzeczywistości , wszyscy będą cierpieć zaparcia raz lubinnych w ich życiu . Warunek może być bolesne , jak frustrujące . Na szczęście istnieje wiele zabiegi tam dla osób cierpiących na choroby. Co to jest zaparcie ?

Zaparcie się dzieje, gdy jest to trudne do wypróżnienia lub występuje rzadziej niż normalnie . Co jest normalne, jedna osoba może być zupełnie inny dla innego. Niektórzy ludzie mają wypróżnienia kilka razy dziennie , podczas gdy inne mogą wystąpić jeden kilka razy w tygodniu . Coś dłużej niż trzy dni jest zbyt długi , ponieważtrudno będzie stołek utrudnieniu pozbyć of.A osoba jest uważana za zaparcie , jeśli po trzech miesiącach nadal są albo wysiłku przy wypróżnieniu , ich stolce są twarde 25% czas , że nie w pełni przekazać wszystkie kale 25 % czasu , a dwa lub mniej wypróżnienia w obrębie czasu tydzień .
Powoduje

Wiele rzeczy mogą powodować zaparcia , takie jak nie pić tyle wody , brak błonnika , zakłócania regularnych rutynowych , stres , produkty mleczne , nie idzie do łazienki , gdy trzeba , za pomocą środków przeczyszczających , na niektóre leki , jak również pewne zaburzenia odżywiania . Czasami zaparcia mogą być związane z bardziej poważnych problemów , takich jak zespół jelita drażliwego, niedoczynności tarczycy , raka jelita grubego, choroba Crohna, zapalenie uchyłków i niedokrwienia . O ile naukowcy obawiają się , wiek nie powodujeosoby do zaparcia . Przewodu pokarmowego został zaprojektowany do życia . Imperium Leczenie

Jeśli znajdziesz się zaparcia można spróbować dodać dodatkowy błonnik do swojej diety znaleźć w pełnym ziarnie żywności , owoców i warzyw . Należy postarać się o co najmniej 25 gramów błonnika dziennie. Jeśli nie masz ochoty jeść błonnik , można go pobrać za pośrednictwem suplementów . Upewnij się, pić dużo płynów i pić ciepłe płyny rano . Jedzenie suszonych śliwek lub picie soku z suszonych śliwek , pomógł wielu ludzi przeżywać swoje objawy zaparć . Można także wziąć łagodny środek zmiękczający stolec lub przeczyszczające przeżyć objawy. Nie jest zalecane , aby te leki w ciągu długiego okresu czasu. Dowody wykazały, mogą uszkodzić jelita grubego , można uzależnić się od nich do wypróżnienia. Jeśli nic nie wydaje się być łagodzeniu zaparcia , można spróbować lewatywę .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Wielu ludzi po prostu trzeba zmienić swój styl życia i dietę, aby uzyskać zwolnienie z ich objawami zaparcia . Ważne jest, aby regularnie ćwiczyć i pić 1,5 do 2 litry płynu każdego dnia . Jeśli cierpi zaparcia , unikaj płynów zawierających kofeinę , ponieważ mają one tendencję do odwadniania systemu i może spowodować, że zaparcia gorzej. Upewnij się, aby jeść zrównoważonej diety , która zawiera dużo błonnika , owoców i warzyw . Kiedy czujeszpotrzebę wypróżnienia , nie trzymaj go , iść do łazienki .
Risks

Większość zaparcia czasu nie jest związany z inna choroba i może być rozpatrywane w domu . Musisz skontaktować się z lekarzem , jeśli nagle się zaparcia i trwa dłużej niż kilka tygodni , czy tam jest krew w stolcu . Należy również skontaktować się z lekarzem , jeśli nagle rozpocząć utraty wagi , lub silny ból podczas wypróżnienia . To wszystko może być oznaką czegoś bardziej poważne miejsce. Imperium