Jak Colon Cleanse w Domu

dwukropek czyścić jestskutecznym sposobem, aby usunąć toksyny , które nagromadziły się w systemie. Istnieje kilka sposobów , aby oczyścić jelita grubego . I choć wiele osób woli irygacji okrężnicy zarządzany przezprofesjonalny , możliwe jest , aby oczyścić jelita grubego w domu . Regularne oczyszczanie jelita grubego może złagodzić różne dolegliwości żołądkowych , takich jak zaparcia . Co więcej , może to zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego i innych warunków trawienne . Rzeczy, które musisz Obrazów, ziołowych suplementów
Fiber suplementów

Pokaż więcej instrukcji
1

Take ziołowych suplementów diety . Kilka ziół i suplementów działać jako naturalny środek przeczyszczający i może skutecznie oczyścić jelita grubego . Należą do nich rabarbar indyka , który jestczystsze jelit i sagrada Cascara , który jestłagodny dwukropek sprzątający . Inne suplementy sprawdzone promowanie zdrowego przewodu pokarmowego m.in. nasiona lnu, Senna, nasiona robaka i ekstraktów z liści oliwek .
2

pomocą lewatywy w celu oczyszczenia jelita grubego . Istnieją różne rodzaje lewatywy - woda , glina i kawy . Niestety , lewatywy są bałagan i czasami niewygodne . Co więcej , nie czyścić całego jelita grubego . Ten typ dwukropek czyścić przede wszystkim usuwa odpady i toksyny znajdujące się w dolnych jelit .
3

Zwiększ spożycie błonnika . Naturalny i prosty sposób, aby zakończyć dwukropek czyścić w domu wiąże się zmniejszenie spożycia tłuszczu i sodu , a zwiększenie spożycia błonnika . Po 30 mg błonnika dziennie . Zakup suplementów włókien , lub zwiększyć spożycie owoców i warzyw. Dieta bogata w błonnik zmniejsza constipates , pomaga w utracie wagi i zmniejsza ryzyko zachorowania na problemy trawienne .
4

wypełnić diety detoksykacji . Usuwanie odpadów i szkodliwych toksyn z organizmu jest jednym z najlepszych sposobów, aby poprawić ogólny stan zdrowia . Toksyny mogą gromadzić się w jelitach i okrężnicy ; i podczas okrężnicy oczyszcza jelita pozbyć tych toksyn ,pełna detoksykacja może wyeliminować toksyny znajdujące się w całym organizmie i poprawić wątroby, nerek i serca . Skuteczne diety detoksykacji m.in. owoc i warzywo diety, bulion warzywny i zupę , a diety diety sok (patrz Zasoby poniżej).
5

Pij dużo wody . Jako odpady i toksyny opuścić swoje ciało , tak i płynów . Zachować swoje ciało uwodniony podczas dwukropek czyścić pijąc 8 do 10 szklanek wodydziennie. Imperium