Jak leczyć Gaz jelitowy

Gaz jelitowy może powodować szereg problematycznych objawów, takich jak odbijanie , zgaga przechodzącej i gazów, wzdęcia brzucha . Każdy doświadcza gazu jelit od czasu do czasu . W wielu przypadkach ,problem rozwiązuje się . Potem znowu, wiele osób sobie z przewlekłym lub trwającym gazów jelitowych , w których żywność może byćwinowajcą . Ale na szczęście istnieją sposoby, aby pozbyć się gazów w jelitach i złagodzić dyskomfort . Rzeczy, które musisz
włókna Obrazów ziołowych suplementów
enzymu suplementu Foto leków anty - gazowej

Pokaż więcej instrukcji
1

Zwiększ spożycie błonnika . Zaburzeń żołądkowo-jelitowych , takich jak przewlekłe zaparcie doprowadzić gaz jelit. Najprostszym sposobem , aby wyeliminować zaparcia jest jeść więcej błonnika . Suplementów błonnika , jeść owoce i warzywa , wykonywania i zwiększenie podaży płynów może leczyć zaparcia i zatrzymanie gazów w jelitach .
2

Trzymaj się z dala od żywności , które wytwarzają gaz . Różne rodzaje żywności mogą powodować wzdęcia jelit . Należą do nich fasoli, kapusty , owies, nabiału , pszenicy i otręby . Zbyt dużo włókien może również przyczynić się do bolesnej gazu . Dobrze jest jeść tych pokarmów . Jednak ludzie, którzy zajmują się ataki gazu jelit powinni jeść tych pokarmów z umiarem .
3

Jedz powoli . Jedzenie szybko i guma do żucia może spowodować połykania zbyt dużo powietrza . Z kolei gaz rozwija się w jelitach .
4

Gotowanie mniej napojów gazowanych . Napoje gazowane zawierają nasycone dwutlenkiem węgla , który może powodować wzdęcia i gazy jelitowe . Napoje gazowane dieta może pogorszyć sytuację . Napoje te nie zawierają cukru , ale zawierają substytutów cukru , które są sprawdzone , aby spowodować wiele problemów żołądkowo-jelitowe , takie jak biegunka , bóle brzucha i gazu .
5

eksperymentować z ziołowych suplementów diety . Imbiru , mięty pieprzowej i zielonej herbaty naturalnie wyeliminować gazy jelitowe .
6

Kup leki anty - gazowych . Over-the -counter leki anty - gazowe sąskuteczne i szybkie leczenie gazów jelitowych . Jeśli nabiał lub inne pokarmy zwykle powodować objawy gazu , ma naturalny suplement enzymów przed jedzeniem .
7

lekarza. Przewlekłe gazy jelitowe mogą byćobjawem poważniejszy problem , takie jak rak okrężnicy , rak odbytnicy , rak jajnika i inne choroby układu pokarmowego . Złóż wizytę u lekarza i wykluczyć te warunki . Imperium