Gdzie w naszym układzie pokarmowym żyją dobre bakterie?

Dobre bakterie w naszym układzie pokarmowym znajdują się głównie w jelicie grubym, zwanym także okrężnicą. Ta część przewodu pokarmowego jest domem dla bilionów różnorodnych mikroorganizmów, w tym różnych gatunków bakterii. Okrężnica zapewnia idealne środowisko do rozwoju tych pożytecznych bakterii, z dużą ilością składników odżywczych z częściowo strawionego pokarmu i stosunkowo powolnym czasem transportu.

Pożyteczne bakterie, często określane jako mikrobiota jelitowa lub flora jelitowa, tworzą złożony ekosystem w okrężnicy. Można je spotkać przylegające do błony śluzowej jelit, tworząc zbiorowiska zwane biofilmami. Inne grupy bakterii mogą swobodnie unosić się w świetle jelita.

Każdy człowiek ma unikalny skład mikroflory jelitowej, który może zmieniać się w czasie ze względu na takie czynniki, jak dieta, leki, styl życia i stan zdrowia. Utrzymanie zróżnicowanej i zrównoważonej mikroflory jelitowej ma kluczowe znaczenie dla ogólnego dobrego samopoczucia. Te pożyteczne bakterie odgrywają istotną rolę w różnych aspektach trawienia, wchłaniania składników odżywczych, funkcji odpornościowych i ochrony przed szkodliwymi patogenami.