Jakiej części pokarmu roślinnego nie jesteś w stanie strawić?

Część pokarmu roślinnego, której nie jesteśmy w stanie strawić, nazywa się błonnikiem pokarmowym lub błonnikiem. To twarde, żylaste kawałki, które tworzą ściany komórkowe roślin.

Błonnik pokarmowy jest ważnym elementem zdrowej diety, nawet jeśli nie jesteśmy w stanie go strawić. Pomaga zachować uczucie sytości, pomaga regulować poziom cukru we krwi i wspomaga dobre trawienie, zwiększając objętość stolca i ułatwiając jego wydalanie.