Jakie są krótkoterminowe skutki niedożywienia?
Krótkoterminowe skutki niedożywienia (niedożywienia lub niedożywienia) mogą obejmować:
- Niski poziom energii i zmęczenie
- Trudności z koncentracją i upośledzenie funkcji poznawczych
- Drażliwość i zmiany nastroju
- Bóle głowy
- Zawroty głowy i oszołomienie
- Zaparcie
- Ból brzucha, nudności i wymioty
- Sucha skóra, włosy i paznokcie
- Osłabienie i skurcze mięśni
- Spowolnione tętno i niskie ciśnienie krwi
- Zmniejszona funkcja odpornościowa, co zwiększa podatność na infekcje
- Nieregularne miesiączki u kobiet
- Upośledzona płodność zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet
- Zaburzenia snu
- Ciągłe uczucie zimna spowodowane spowolnieniem metabolizmu
- Zmniejszona tolerancja na stres fizyczny i psychiczny
