Dieta w dnie moczanowej pacjentów

Utrzymywanie zdrowej diety i unikanie niektórych pokarmów jest koniecznością dla osób z dną moczanową . Idealna dieta dla kogoś z dna moczanowa jest jednym , że jest niska w tłuszcze nasycone , utrzymuje spożycie mięsa do minimum i eliminuje żywności z puryn , enzym , który tworzy kwas moczowy przy podziale podczas trawienia . Skaza moczanowa jest spowodowane narastaniem kwasu moczowego stawów , co powoduje , że stają się obrzęk i ból. Unikaj żywności z Puryny

Istnieje wiele produktów , które są bogate w puryny , które należy unikać . Są to owoce morza , jak pstrąg , plamiaka, dorsza , sardynki, śledzie , małże , ostrygi i ikry . Warzywa, w tym szparagi, fasola, szpinak , kalafior , są również bogate w puryny i należy ich unikać .

Większość rodzajów mięsa tworzenie kwasu moczowego , gdy są w podziale podczas trawienia . Nie trzeba wyeliminować z diety mięsa , ale należy cofać się na konsumpcji mięsa , kiedy tylko możesz , zwłaszcza gdy twoje race dna do góry.
Zdrowa dieta

Wiele osób, które cierpią z powodu dny moczanowej tendencję do nadwagi , więc upewnij się, że zdrowo się odżywiać i utrzymać wagę w dół na zdrowym poziomie . Mając nadwagi powoduje rosnące naciski na stawy i każdy narząd w organizmie , w tym nerek , i sprawia, że trudniej nerki do przetwarzania i równo kwasu moczowego z systemu. Staraj się jeść kilka porcji owoców i warzyw każdego dnia i zdecydować się na żywności o niskiej zawartości puryn , takich jak makaron , pieczywo i produkty mleczne (najlepiej o niskiej zawartości tłuszczu ) . Imperium Limit alkoholu i pić dużo wody

Ogranicz ilość alkoholu pić . Alkohol stawia dodatkowy nacisk na nerki i sprawia, że ​​trudniej im przetwarzać kwasu moczowego i usunąć z systemu , co zwiększa szanse na rozszerzały się podagrę . Pić więcej wody , ponieważ pomaga przepłukać system. Przeciętny człowiek powinien pić osiem szklanek wodydziennie , a ludzie z dna należy pić jeszcze więcej. Ograniczenie lub wyciąć palenia całkowicie, ponieważ podnosi ciśnienie krwi i zaburza czynność nerek . Uzupełnienie diety , dodając jakąś formę ćwiczeń do swojego życia . Nawet idąc jeden mil trzy razy w tygodniu będzie znacznie poprawić stan zdrowia stawów i pomaga utrzymać zdrową wagę . Imperium