Jak złagodzić atak dny moczanowej w domu

Ataki dny moczanowej mogą powodować nagły, intensywny ból stawów, zazwyczaj dużego palca u nogi. Chociaż lekarz może przepisać leki łagodzące ból dny moczanowej, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby złagodzić objawy i zapobiec przyszłym atakom.

1. Daj odpocząć choremu stawowi. W miarę możliwości unikaj chodzenia lub wywierania nacisku na dotknięty staw. Podparcie stopy lub dłoni może pomóc zmniejszyć obrzęk.

2. Nałóż lód. Nałożenie okładu z lodu na dotknięty staw może pomóc zmniejszyć obrzęk i ból. Lodem obszar przez 20 minut na raz, kilka razy dziennie.

3. Unieś dotknięty staw. Uniesienie dotkniętego stawu może pomóc zmniejszyć obrzęk i ból. Oprzyj stopę lub rękę na poduszce lub poduszce tak, aby znajdowała się wyżej niż serce.

4. Przyjmuj leki dostępne bez recepty. Dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin IB) lub naproksen (Aleve), mogą pomóc złagodzić ból i stan zapalny. Postępuj zgodnie z instrukcją dawkowania na etykiecie leku.

5. Zastosuj miejscowo lek przeciwbólowy. Miejscowe leki przeciwbólowe, takie jak kremy lub żele zawierające lidokainę lub mentol, mogą pomóc w tymczasowym złagodzeniu bólu. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na etykiecie produktu.

6. Pij dużo płynów. Picie dużej ilości płynów może pomóc wypłukać kwas moczowy z organizmu i zapobiec przyszłym atakom dny moczanowej. Staraj się pić od ośmiu do dziesięciu szklanek wody dziennie.

7. Unikaj alkoholu i słodkich napojów. Alkohol i słodkie napoje mogą zwiększać poziom kwasu moczowego i wywoływać ataki dny moczanowej. Unikaj tych napojów, szczególnie podczas ataków dny moczanowej.

8. Skontaktuj się z lekarzem. Jeśli w ciągu kilku dni napad dny moczanowej nie ustąpi po zastosowaniu leczenia w domu, należy skontaktować się z lekarzem. Może przepisać leki, które pomogą złagodzić ból i zapobiec przyszłym atakom.

9. Jedz dietę przyjazną dnie moczanowej. Dieta przyjazna dnie moczanowej może pomóc zmniejszyć częstotliwość ataków dny moczanowej. Dieta ta obejmuje pokarmy o niskiej zawartości puryn, substancji rozkładających się do kwasu moczowego. Przykładami pokarmów bogatych w puryny, których należy unikać, są czerwone mięso, podroby, owoce morza i niektóre warzywa, takie jak szparagi i szpinak.

10. Leczyć inne schorzenia. Niektóre schorzenia, takie jak wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca i otyłość, mogą zwiększać ryzyko ataków dny moczanowej. Zarządzanie tymi schorzeniami może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia dny moczanowej.