Dna moczanowa Zalecana Dieta Porady

Dna moczanowa jestbolesną formą zapalenia stawów charakteryzuje się zaczerwienienie, obrzęk stawów. Ataki dny są wnoszone przez nagromadzenie kwasu moczowego w organizmie . Zwykle , kwas moczowy rozpuszczono w krwiobiegu i wydalona z organizmu przez nerki. Jednak, gdy kwas moczowy krystalizuje zamiast rozpuszcza kryształy często gromadzą się w stawach w dużych mas , tworząc bolesne grudki kojarzy nam się z dna. Większość związków kwasu moczowego w organizmie pochodzą z puryn w żywności jemy . Dieta bogata w pokarmy bogate w puryny może zwiększyć szanse na rozwój dna. Unikaj

Ludzie z dna powinny unikać lub całkowicie wyeliminować pokarmów bogatych w puryny , jak związki purynowe, tworząc kwas moczowy , gdy są rozkładane w procesie trawienia . Żywności, które są bogate w puryny zawierać anchois , mięso , sos, gry przegrzebki , śledź, makrela, kawior , czerwone mięso, owoce morza , fasola, soczewica i groch . Dodatkowo , zarówno piekarni i drożdże piwne mogą prowadzić do flare -ups w dnie moczanowej , dlatego , ekstrakty drożdżowe , takie jak Vegemite i napojów alkoholowych , które zawierają drożdże , takich jak piwo i wino , należy wyeliminować z codziennej diety
.
Zmniejsz Katowice Katowice

żywności, które zawierają umiarkowane ilości związków purynowych można jeść , ale nie regularnie . Zużycie puryn średniotonowych powinna być ograniczona do nie więcej niż trzech porcji łącznie w tygodniu . Te produkty to: drób , wieprzowina, zupy na bazie mięsa , całe ziarna zbóż , płatki owsiane , ryby, węgorz , szparagi, kalafior, grzyby i szpinak . Dodatkowo , napoje alkoholowe wykonane z twardego alkoholu powinno być ograniczone do jednego drinka , trzy razy w tygodniu , co najwyżej . Imperium Ciesz

Ci, którzy cierpi na podagrę masz żadnych dietetycznych ograniczeń nałożonych na konsumpcję żywności nisko purynowych, takich jak orzechy, masło orzechowe , warzywa i owoce . W przeciwieństwie do większości ludzi , tych, z dna są faktycznie zachęca do jedzenia pieczywa i płatków wykonanych z rafinowanej białej mąki , masła, jaj , serów , czekolady i zupy krem stylu ( o ile nie są one na bazie mięsa ) . Nie ma również obecne ograniczenia wprowadzone do konsumpcji kawy, herbaty , sok owocowy lub cukru .
Korzystne

tych zdiagnozowano dny są zachęcani do jedzenia wszystkie rodzaje świeżych owoców , niektóre wydają się być bardziej korzystne niż inne. Na przykład , wiśni wydaje się szczególnie przydatna dla osób cierpiących na dna . Według ostatnich badań przeprowadzonych przez Centrum Badań Żywienia Człowieka Zachodnia Davis w Kalifornii , zużywa od 6 do 8 wiśnie każdego dnia zmniejsza ilość kwasu moczowego we krwi , podczas gdy spożywanie 20 do 45 wiśni może łagodzić rozwój objawów dny moczanowej . Inne pokarmy , które wydają się być szczególnie korzystne dla osób cierpiących dna m.in. jagody , maliny, truskawki , pomarańcze, czerwona kapusta, papryka , oliwa z oliwek , tofu i niskotłuszczowe produkty mleczne , takie jak mleko w proszku, ser mozzarella , serem i jogurtem . Cierpiących dna powinien spróbować włączyć jak wielu z tych środków , jak to możliwe w ich codziennej diecie . Imperium