Jak zapobiec Gout Pain

Dna moczanowa jestformą zapalenia stawów , co się dzieje , gdy zbyt dużo kwasu moczowego odkłada się w organizmie . Dna wpływa na duży palec u nogi najczęściej , ale także wpływa stawy w kolanach , nadgarstków , łokci, palców i kostek . Wpływa to także na pięty i podbicia stóp . Objawy dny moczanowej to ból w stawach spowodowanych kryształów kwasu moczowego , kwasu moczowego guzki pod skórą , i kamieni nerkowych . Dna moczanowa jestbardzo bolesny stan, który wymaga częstej pomocy medycznej i stałej zaangażowanie w leczenie. Rzeczy, które musisz Foto Zdrowe diety
Łódź Wytęż regularne badania kontrolne
Leki

Pokaż więcej instrukcji
1

Jedz diety o niskiej zawartości środków spożywczych zawierających puryny , które są związkami chemicznymi, które rozkładają się do kwasu moczowego . Wszystko konsumpcja mięsa powinna być zmniejszona , gdy po diecie , aby zapobiec ból dna, ale szczególnie unikać mięsa wątroby , wołowiny, wieprzowiny , boczku , i gry . Należy unikać także , wraz z sosem - pewne owoce morza - takie jak śledź, sardynki i makrela . Inne pokarmy , których należy unikać m.in. płatki owsiane, szpinak , szparagi, kalafior, pieczarki i groszek .
2

Unikaj alkoholu , aby uniknąć bólu dna. Spożywanie alkoholu , zwłaszcza piwa , zwiększa stężenie kwasu moczowego we krwi . Zaledwie dwóch piwdziennie zwiększa ryzyko zaostrzenia dny moczanowej , więc najlepiej przestać pić piwo w ogóle.
3

Schudnąć zmniejszyć obciążenie stawów i zapobiec ból dna. Utrzymywanie zdrowej wagi jest dobre dla ogólnego stanu zdrowia , ale to szczególnie ważne dla osób z bolesną wspólnego warunku . Jeść zdrową dietę , która ogranicza puryn . Pij dużo wody , aby poprawić stan zdrowia i zwiększyć szanse na utratę wagi .
4

ćwiczeń , aby utrzymać stawy zdrowe i elastyczne . Ćwiczenia , wraz ze zdrową dietą , pomoże zapobiec przyszłym atakom dny moczanowej i poprawy ogólnego samopoczucia
5

Porozmawiaj na wszystkie leki , suplementy i witaminy - . Receptę i bez recepty - o zdrowie opieka dostawcy . Niektóre leki , witaminy i suplementy ziołowe mogą zwiększać stężenie kwasu moczowego w organizmie i powodować zaostrzeń dny .
6

Weź leki zgodnie z zaleceniami , aby zapobiec ból dna. Po wybraniuodpowiednia kombinacja leków , to jest niezwykle ważne są podejmowane w odpowiednim czasie i dawkach . Pomijanie leków może prowadzić do narastania stężenia kwasu moczowego i nowej rundy ból dna .
7

udać się do lekarza przy pierwszych oznakach zaostrzenia dny moczanowej . Czasami można podać kortykosteroidy , aby zatrzymać atak , jeśli złapany w czasie .
8

Zachowaj wszystkie spotkania z opieki zdrowotnej . Bądź na bieżąco z warunku poprzez rutynowe badania krwi i inne procedury diagnostyczne , aby zapobiec ból dna i flary . Imperium