Czy rukola jest szkodliwa dla osób cierpiących na dnę moczanową?

Nie, rukola nie jest zła, jeśli ktoś ma dnę moczanową. W rzeczywistości może to być nawet korzystne. Rukola jest warzywem krzyżowym i wykazano, że warzywa te zmniejszają ryzyko dny moczanowej. Badanie opublikowane w czasopiśmie „Arthritis &Rheumatology” wykazało, że ryzyko wystąpienia dny moczanowej u osób, które jadły warzywa krzyżowe dwa lub więcej razy w tygodniu, było o 25% mniejsze.

Rukola jest również dobrym źródłem witaminy C, która jest przeciwutleniaczem, który może pomóc zmniejszyć stan zapalny. Zapalenie jest główną przyczyną bólu i obrzęku dny moczanowej.

Jeśli więc cierpisz na dnę moczanową, możesz bez obaw cieszyć się rukolą. To zdrowe i pyszne warzywo, które może nawet pomóc poprawić Twoją kondycję.