Sposobów redukcji trójglicerydów

Triglicerydy są komórki tłuszczowe w organizmie , jeśli niekontrolowana , może prowadzić do szeregu niebezpiecznych warunków zdrowotnych . Zdrowe trójglicerydów w przedziale od 100mg/dL do 199mg/dL . Wysoki poziom triglicerydów można prowadzić udaru i choroby serca. Atak serca może nastąpić w wyniku triglicerydów blokowania tętnic . Wysokie poziomy mogą być oznaką choroby niedoczynność tarczycy, wątroby i nerek i cukrzycą typu 2 nieleczonych . Triglicerydy mogą być zmniejszone przy zachowaniu zdrowego stylu życia i unikania niektórych produktów spożywczych. W niektórych przypadkach , leki na receptę należy podjąć. Co należy unikać

Triglicerydy pochodzić z węglowodanów , które przekształcają do glukozy . Okazuje glukozy do glikogenu , która jest wykorzystywana przez mięśnie w organizmie . Nadmiar poziomy glikogenu się triglicerydy, z których wiele gromadzą się w krwiobiegu. Podstawowym sposobem zmniejszenia stężenia triglicerydów w organizmie jest przez ograniczenie ilości węglowodanów w diecie . Wielu pacjentów z wysokim poziomem trójglicerydów zdecydować się na diecie niskowęglowodanowej , takich jak Atkins , w celu zmniejszenia stężenia triglicerydów . Spożycie

Cukier powinien być ograniczony , ponieważ jest również przekształcony glukozy po spożyciu . Unikaj alkoholu , jak również kończy się przekształcić się w glukozę

cholesterolu i trójglicerydów często idą w parze .; jeśliosoba ma wysoki poziom trójglicerydów , że prawdopodobnie ma wysoki poziom cholesterolu . Spożywać nie więcej niż 300 mg cholesteroludziennie.

Unikaj uwodornionych olejów i tłuszczów trans występujące w wielu produktach spożywczych pakowanych i przetworzonych . Tłuszczów zwierzęcych występuje naturalnie w mięs i jaj mogą być spożywane z umiarem .

Witamina C i kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe powinny być włączone jako część zdrowej diety w celu zmniejszenia stężenia triglicerydów i cholesterolu .

leki

zdrowe, niskowęglowodanowa dieta nie wystarczy, aby zmniejszyć wysoki poziom trójglicerydów ,lekarz może przepisać leki uzupełniające . Leki cholesterolu są zwykle stosowane do leczenia triglicerydów. Jeślipacjent ma wysoki poziom cholesterolu wraz z wysokim poziomem trójglicerydów , statyny zwykle będą wymagane . Jeślipacjent nie ma wysoki poziom cholesterolu, fibraty i niacyna będą wymagane . Weź leki zgodnie z zaleceniami. Imperium