Co jeść na zgagę

Gdykwas solny wydzielany przez żołądek wymiotuje się do przełyku , czujesz pieczenie nazwie Refluks przełyku , bardziej znany jako zgaga . Mimo, że nie ma nic wspólnego z funkcji serca,jego nazwa pochodzi od podobieństwa z bólu ataku serca . (patrz strona 38 , References1 ) Według podręczniku lekarskim do przewodu pokarmowego Zdrowia , około 25 milionów ludzi cierpi z powodu zgagi codziennie . ( patrz Literatura 3, strona 50 ) Nieleczona zgaga tylko pogorszyć i może prowadzić do innych, bardziej poważnych problemów , takich jak choroby kwasu refluks . Objawy

zgaga , może wystąpić uczucie pieczenia poniżej mostka , który porusza się w górę, po obfitym posiłku , zwłaszcza jeśli jesteś w pozycji leżącej . ( patrz Literatura 2, strona 18 ) Możesz także czuć się zgaga , kiedy stoisz prosto , oznacza to, twój żołądek kurczy się kwasu do przełyku , mimo dolnego zwieracza przełyku ( LES ) . LES jestmechanizm mięśni lub zawór od żołądka do przełyku , a w celu utrzymania kwas płynącej do góry. ( patrz Literatura 3, strona 38 )
Pomocne Żywność

doskonałe jedzenie do zwolnienia zgaga jestbanan, jakpotas jestnaturalne leki zobojętniające kwas solny . Naturalne , surowe lub suszone plasterki banana banana rade . (Zobacz też: 3, strona 14)sprawdzone i prawdziwe ulubionym jest imbir , korzeń imbiru lub herbata imbir są zarówno skuteczne w powstrzymaniu zgaga , jak również ogólnie rozliczania żołądek . Inne dobre pokarmy dla ulgi zgaga to ananas, kiwi , płatki owsiane i papaja . ( patrz Literatura 3, strona 50 )szklanka wody z saltines może również pomóc zgaga , jak również ocet jabłkowy cydr . Jeśli jesteś w bólu i chcesz , aby uspokoić swoje słodycze , jak również, spróbować miodu lub brązowego cukru . Imperium Powoduje

Jeśli jesteś otyły lub nawet lekko nadwagę , masz większą szansę na doświadczanie zgagę . Przepukliny rozworu przełykowego , co jestwada w przełyku , że popycha niektórych z żołądka do klatki piersiowej i powoduje żołądek do kieszonki na zewnątrz, może byćprzyczyną zgagi . ( patrz Literatura 2, strona 19 ) Noszenie ubrania, które pasują ciasno wokół brzucha i klatki piersiowej mogą również wyruszył zgagę . ( patrz Literatura 1, strona 39 )

Niektóre produkty stymulować produkcję kwasu żołądkowego , niż jest to konieczne . Usuń pikantnych potraw z diety , ponieważ są bezpośrednio drażnić już zapalenie części przełyku , jak głową w dół do żołądka . Trzymaj się z dala od alkoholu , kawy, soku z owoców cytrusowych , sok pomidorowy i czekolady . Tłusta żywność , mleko i mocne mennice (takie jak mięta pieprzowa i mięta ) mogą również powodować zgagę . ( patrz odnośniki 1, strony 38-39 )
Zapobieganie Zgaga

Picie pełną szklankę wody po obfitym posiłku może uspokoić błony śluzowej przełyku i pomóc równo wszystko w dół . Jedz mniejsze posiłki , by nie dotknie żołądek . Utrata wagi może tylko pomóc , jak będzie zwolnić dodatkową presję na brzuchu. (patrz odniesienia 1, str. 40 ) podnoszony głowę podczas snu , co najmniej cztery cale jest zalecane. ( patrz Literatura 2, strona 19 ) Imperium